产妇在哺乳期间或者在产褥期的时候，也会有一种轻微的焦虑，怕吃得少、乳汁不够，怕吃得多又会体重过度增加。这种情况最好是在孕期的时候和自己的主诊医师或者是营养门诊的医生充分的沟通，了解均衡营养的意义和方法。这样进入了产褥期以后，在哺乳期间也是要注意不要过多的摄入高能量的、高热量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比较高的一些食品。这些食品如果在产褥期过度的食用，一个是会使得你的体重过度增加，另外一个也可能会产生乳腺炎，因为过多的油脂会堵塞乳腺管。

产后五个月跳绳一般不会出现子宫脱垂的情况。跳绳一般属于比较剧烈的运动，在产后局部腹壁肌肉往往会出现松弛，如果进行跳绳有可能会导致子宫脱垂的发生。还有跳绳这种运动还可能会导致腹内压的升高，这样也会导致子宫脱垂的发生。另外，在产后五个月跳绳也会导致子宫的负重增加，这也是引起子宫脱垂的一种原因。由此可见，在产后五个月的时候最好建议多进行一些轻度的运动，比如慢走、提肛运动等，对于跳绳这种能导致腹内压升高的运动最好不要做，只有这样才能有效防止子宫脱垂现象的出现。

在哺乳期吃葱一般情况下是不会导致回奶情况的，对于葱来说，是可以放心食用的。葱这种食物可能会有一定的刺激性，但是并不会导致回奶的发生，在哺乳期可以适量食用，能够增加妇女的食欲，对于身体健康也是很有帮助的。在哺乳期如果担心回奶的发生，一般需要注意避免辛辣刺激的食物，韭菜、蒜黄、香椿芽、竹笋、辣椒、苦瓜、芹菜等食物最好不要吃，同时也要注意保持心情的舒畅，尤其要注意多休息，保持充足的睡眠，才能促进乳汁的分泌，同时防止回奶情况的发生，而在哺乳期一般是可以吃葱的。

产后一个月就来月经，也是属于正常的表现，但并不是女性有出血，一定就是来月经。比如剖腹产后的女性，在产后一个月的出血，可能并不是真正的来月经，而要考虑是子宫还没有收缩恢复正常，恶露排出而引起的表现。对于顺产分娩的女性，如果在产后20天内恶露已经完全干净，但是在产后没有进行母乳喂养，那就很可能在产后6~8周左右出现月经恢复，对于排卵恢复过早的女性，就可能在产后一个月来月经，这时的出血量跟平时月经量一样，而且不会有任何其他不适的现象，通常只需要尽量注意休息，避免剧烈运动，禁止同房即可。而对于剖腹产后的女性，即使这时子宫没有收缩恢复正常，而出现明显的恶露，那么也是属于生理性表现，可以暂时不做处理治疗，看产后42天子宫能恶露是否能够完全干净。

有人问我就是咱们产后恶露到底什么时候干净算正常，那么什么时候不干净算异常，实际上是这样，就是每个人的情况不一样，有的人恶露最快的我看有两个星期就完全没有了，有的人不是有的人绝大多数人的恶露干净一般都要超过一个月，一个月以后逐渐流干净了，但一般不要超过42天就30天左右就干净，但42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种恶露不干净是有原因的，那么怎么办？恶露不干净问题其实可以来医院，我们做进一步的检查，比如你超过42天要来查一下，结果一做B超没事，而一查也没事，也没有炎症，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了这个没事。但是有的恶露不干净，你来了医院，我们做进一步的检查之后就的确是发现了问题，比如说有的人就是胎盘有残留没有干净，这时候就得刮宫，包括胎膜也没有干净，甚至也得要刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或者子宫内膜炎或者盆腔炎或者就是剖宫产的那个切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，那这个时候就要进行相应的处理才可以。