如果腰椎变直，要注意个人的姿势，避免长期的久坐、久站、反复弯腰以及重体力劳动，有助于延缓腰部继续的退变。如果伴随疼痛、不舒服，可以局部给予膏药，比如消痛贴膏；还可以口服止痛药，比如布洛芬等。正常健康人的腰椎，都是有曲度的，一般为生理性前屈状态，随着患者的年龄不断的增加，又加上长期的不良工作的姿势以及不良的生活习惯，身体也就会出现腰椎的线条逐渐变直的情况。如果身体出现了腰背疼痛、肢体麻木的情况，是需要到医院就诊，通过腰椎磁共振或CT检查是否对后背的神经有压迫的情况，从而对身体进行诊断和治疗。如果只是检查腰椎变直了，并没有明显的疼痛、不舒服，随访观察就可以。

腰椎曲度变直矫正方法是患病初期卧床休息，口服药物配合针灸、按摩、中药热敷、牵引等措施。病情严重可以行微创或开放性手术来解除神经压迫，松解粘连缓解疼痛、麻木等症状。还可进行腰背肌功能锻炼。腰背肌功能锻炼的方法：采用五点支撑和飞燕点水。改变不良生活习惯，避免长时间弯腰或伏案工作。腰部保暖，避免受凉，避免腰部受伤。参加体育运动，运动合理避免受伤。合理膳食，增强营养，多晒太阳，高钙饮食，合理腰背肌功能锻炼，增强腰椎关节稳定性，提高生活质量。腰椎生理曲度变直是因为长期不合理姿势导致腰椎周围的韧带及肌肉等组织出现疲劳受损，关节稳固性降低，腰椎生理曲度有不同程度的改变，出现神经受压症状。

腰椎牵引不当时患者会出现腰将要折断的感觉，甚至无法下床，双腿产生麻木感等不良后果。腰椎牵引后的病人，要充分卧床休息，减少腰部负重和弯腰、扭腰的动作，下床活动时戴腰围保护腰部。腰椎牵引需要有经验的医生进行操作，操作过程中应当密切观察患者感觉及反应。因腰椎病变引起腰部疼痛比较常见，腰椎牵引是治疗腰椎病的一种有效方法。腰椎牵引就是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉腰椎和骨盆，使其周围软组织得到适当的牵伸，来达到治疗的目的，腰椎牵引主要用于腰椎间盘突出症的治疗。腰椎牵引主要应用于：轻度腰椎间盘突出症、胸腰椎关节突关节紊乱症、早期强直性脊柱炎、腰椎退行性病变引起的腰痛症的治疗。

腰椎孔镜术后要卧硬板床，注意腰背部保暖，功能锻炼，注意饮食。椎间孔镜是一个配备有灯光的管子，从患者身体侧方或侧后方进入椎间孔，在安全工作三角区实施手术是对患者创伤最小，效果最好的椎间盘突出的微创疗法，椎间孔镜术后恢复很快。在日常生活中卧硬板床，注意腰背部保暖，别太劳累，不干重活；功能锻炼选择针对腰背部肌群的锻炼，如倒走、快慢走、旋转腰部，循序渐进的进行。饮食有节，注意营养充足，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、奶类、含钙高食物。腰椎孔镜的术后锻炼也很重要。一、踝泵锻炼，促进血液循环，防止静脉血栓。二、直腿抬高锻炼，通过下肢抬高促进下肢血液循环；运动，使神经根运动，防止粘连。三、翻身，指导患者正确翻身，避免腰椎扭曲，腰部肌肉锻炼，术后１－２周开始，长期坚持锻炼，增强腰椎稳定性。四、下床后带腰围保护，避免负重弯腰、扭腰，注意保暖，合理膳食。

腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗：卧床休息；物理治疗和非甾体消炎药物可缓解症状，腰部肌锻炼，五点支撑法，飞燕式锻炼。手术治疗：应严格把握手术指征。