九游平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

长期失眠要怎么办

发布时间:2019-12-2052772次收听

语音内容:

有长期失眠要仔细地询问有没有其他的系统性疾病,如神经系统的病变,心血管系统的问题,在呼吸、消化、内分泌系统有没有别的病变,以及用药史,情绪等因素,明确病因治疗。
要仔细的检查,因为过去可能没有得过这些系统的疾病,检查各种类型的躯体疾病,如疼痛,皮肤的不舒服等。
如果在除外了这些躯体性的疾病之后,还要仔细的询问患者的情况,看看他有没有存在心境障碍、情绪不好,有没有焦虑的问题,有没有抑郁的问题,有没有记忆力减退的情况,或者其他的心理精神的问题。还要仔细的询问用药史,还有目前正在服用的药物,尤其是抗抑郁药或者中枢性的兴奋性的药物,或者镇痛药、镇静药,或者是茶碱类的药物,这些药物包括激素都可能又会有兴奋性的作用。
仔细的评估患者他在过去的2到4周之内,总体睡眠情况,可以记睡眠的日记,详细地记录过去这段时间之内的入睡。大概上床开始睡觉到入睡大概的时间,询问他睡眠当中醒的次数,睡眠的持续时间,可以借助量表来评估睡眠质量。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:31
子宫全切恢复期的症状有哪些
子宫全切通常指的是子宫次全切术,该手术在恢复期的症状可能有疼痛、情绪异常、失眠、食欲不振、阴道出血等。1、疼痛:在该手术的恢复期,由于伤口尚未完全恢复,可能在平时,会拉扯到手术伤口,引起疼痛。2、情绪异常:子宫通常可以维持女性体内的相应激素平衡,如果切除了子宫,可能导致体内的激素异常,出现情绪异常的表现,如易怒、不安等。3、失眠:在子宫次全切术后,可能会引起内分泌失调,从而会导致患者出现失眠、心悸等症状。4、食欲不振:在手术后,可能由于切除了子宫,会使激素水平突然大幅度降低,会导致患者食欲下降。5、阴道出血:可能由于手术时,损伤了周围的毛细血管,会形成血块,在恢复期会逐渐脱落,引起阴道出血。如果上述情况较为严重,建议及时前往医院进行相关的治疗。
03:00
失眠睡不着吃什么药管用
失眠可以服用酸枣仁、桑椹等中药;可以选择中成药,例如枣椹安神口服液,其能够养心、益肾、安神,让人睡眠质量更好,白天更精神。平时规律作息,睡前避免喝浓茶、咖啡等,可以适当喝热牛奶。
什么安眠药能长期吃
药物依赖和停药反弹小一点的药物是新型的非苯二氮卓类的药物。首先所有种类的安眠药都是不建议长期服用的,因为长期服用安眠药有可能会导致耐药性、成瘾性、依赖性以及戒断反应等,所以对于安眠药的用药原则就是尽可能的使用最低有效剂量,并且最好间断给药,可以选择每周2~4次。另外就是短期用药,一般同一种药物尽量不要超过3~4周,再者,减药的时候要缓慢减药,并且逐渐停药。如果失眠比较严重,也可以配合一些褪黑素,抗焦虑抑郁的药物来帮助睡眠。症状严重,需要及时到睡眠门诊就诊。
语音时长 01:02

2021-05-20

71126次收听

心悸失眠吃什么药
心悸失眠具体服用的药物,取决于引起心悸失眠的原发病因。生理性因素引起的心悸失眠主要就是情绪过于紧张、过度疲劳或者是饮用浓茶、咖啡、抽烟等导致,可以暂不用药,但要及时调整生活饮食习惯,在睡觉前不饮用含有咖啡因和茶多酚的食物,同时要调整心情,要保持一个平稳的情绪,能有效的缓解心悸失眠。如果心悸失眠是病理性因素引起,要考虑是焦虑症、抑郁症、心脏方面疾病引起,需要到医院做相关的检查,明确原发病因之后,使用镇静安神类的药物和营养神经类药物的治疗。
语音时长 01:08

2021-05-10

104718次收听

缺钙会导致失眠吗
缺钙可能会导致失眠,主要钙离子是参与身体神经的传导,长期缺钙的时候会导致患者精神紧张,没有能及时进行补充时,会对睡眠质量造成影响。患者还会出现腰酸背痛、牙齿松动以及下肢软弱无力等病症。但并不是所有的失眠都是缺钙所引起,也可能日常精神压力过大、室内环境过高、白天睡眠时间过长等因素所引起。可以到医院进行微量元素检查,如果确诊是缺钙所引起的失眠,可以结合身体的情况采取补钙治疗。补钙时期日常饮食上可多喝一些骨头汤、鱼汤以及牛奶等,也有补钙的效果。
语音时长 01:19

2021-05-10

81028次收听

跑步有助于睡眠吗
跑步有助于睡眠,在跑步的时候能够加快身体的血液循环,使大脑血循环畅通,也能提高身体的供氧量,在跑完步之后身体全身肌肉会处于比较放松的状态,则可以提高睡眠。但是在跑步时要控制好时间,如果剧烈运动,会导致大脑皮层处于兴奋的状态会影响睡眠质量。如果有失眠的现象,可以在睡觉之前用温水泡脚,喝一杯温牛奶,缓解身体的疲劳感,可以促进睡眠。如果经常出现睡眠障碍的现象,则需到医院进行检查,结合身体情况,在医生指导下使用安神补脑液、脑心舒或谷维素等药物进行调理。
语音时长 01:02

2021-05-10

104477次收听

夏天失眠吃什么好
夏天由于天气烦热,空气干燥,人的心情会有所下降,可能会影响人的睡眠,医生介绍说失眠的患者可以通过饮食进行调节和治疗,夏天人们要积极的预防失眠的病情,注意做到健康科学的饮食,下面我们一起来了解一下夏天失眠吃什么好?夏天失眠吃什么好?具体的方法如下:菊花茶:具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。蜂蜜:往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生
老年人失眠护理方法
由于引起失眠的原因可能有很多,因此失眠的治疗方法不能一概而论。不过一般而言,大部分失眠是心理因素引起的,因此若所患失眠是心因性失眠,且还没有形成顽固的失眠,老年人失眠护理有哪些呢,可采取以下简单方法进行调整。
头痛失眠吃什么药
现在人们工作压力大,所以说失眠的人很多,怎么治疗?头痛失眠吃什么药?人们首先想到的是安眠药或镇静药,仿佛只有镇静安眠药才是治疗失眠的唯一方法,但是专家表示,其实,中药治疗失眠的效果也很好,那么今天我们就来了解一下哪些中药可以治疗失眠。
心理生理性失眠的临床特点
心理生理性失眠与患者的心理状态有关,发病后会出现精神症状;多数患者在青年期起病,中年期逐渐增多;由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。
孕妇头晕失眠多久能好
说起失眠绝大多数朋友都应该听说过,但很少有人对失眠有比较正确和深刻的认识,所以导致了越来越多的朋友出现了失眠症状,对于失眠,及时治疗才是摆脱困扰的不二选择,接下来我们就一起通过下面的内容一起了解一下如何才能有效治疗失眠?那么,孕妇头晕失眠多久能好呢?
睡眠不好针灸管用吗
睡眠不好针灸有一定的缓解作用。假如心火旺引起失眠,取心经的穴位,清心火就是治本,肝火旺要扎肝俞,在背部有个穴位是肝俞,但没学过中医的不能乱扎,因为肝俞不能扎深,一扎深就会出问题。带神字的是治标的,心火旺的去心火,肝火旺的去肝火,对失眠肯定会有帮助。
语音时长 01:16

2018-09-29

56843次收听

01:49
经常失眠严重吗
若经常失眠,不能及时补觉,会比较严重。工作效率会下降,人也会很不舒服,情绪会受影响,身体机能也会受影响,比如老是胃口不好,甚至有些人会觉得无力、头晕、肩酸、背疼等,所以经常失眠的人,一定要到医院进行治疗,避免更严重的情况出现。如果失眠的症状超过一个月,就可称为长期性失眠。很多患者的长期失眠,可持续数年甚至数十年之久,还有些人甚至会产生习惯性失眠,压力一大就经常睡不着觉。长期失眠,会导致机体免疫力下降、记忆力减退,出现头痛、头晕、胸闷等躯体症状,造成精力不足,还会使人变得焦虑,易发脾气。经常失眠可能导致较严重的情况,可能引起血管和神经的植物神经紊乱,出现交感神经过度兴奋,导致血压不稳定,长此以往,会导致内分泌系统紊乱,这种情况的患者,较正常人出现糖尿病的几率会更大。
02:27
长期失眠的危害有哪些
如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中,精神乏力等,长期失眠后会导致植物神经功能紊乱,出现心悸或抑郁,建议长期失眠的人定期吃一些口服镇静剂。无论中药或西药,达到睡眠至少在六小时以上才会缓解这种症状。
03:32
失眠症一般得要多久才能治好
失眠的病因很多病程差别也大,治疗时间无法一概而论,从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转,1到6个月的失眠可能要一个月至两个月,长期慢性6个月以上,甚至10年、15年、20年的失眠,这种失眠治疗时间就更长了。