人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。

建议大家尽可能不要做流产，但是如果确实有不得已的原因，必须要终止妊娠，那么在发现怀孕，并且B超已经确定是宫内孕之后，就可以选择做人工流产。一般来讲，怀孕7周之内可以考虑药物流产，怀孕10周之内可以考虑人工流产。人工流产，是利用刮匙或者负压吸引器进入宫腔，把胚胎清除出来，这种方法的优点是流产失败，或者宫腔残留的可能性相对比较小，出血时间也比较短，而且可以无痛人流。但是缺点是宫腔操作有可能导致器械，对于宫腔和子宫内膜的损伤。药物流产是通过口服药物，促进宫颈软化，诱发宫缩，依靠子宫自己收缩的力量，把胚胎组织排出体外，药物流产的优点是没有宫腔操作，相对损伤风险比较小。但是缺点是不能做无痛流产，而且发生流产失败，或者宫腔残留的风险相对比较大，如果超过了10周，胚胎组织太大了，由于胎儿已经有了肢体发育，一方面会导致做手术的时候比较困难，胚胎组织很难通过宫颈内口。另一方面会导致手术时间延长，从而影响子宫收缩，导致术中出血，这样就需要住院，行钳夹术或者引产术，所以如果必须要人工流产的话，就应该尽快就诊，请医生安排手术。

人工流产和清宫手术的区别是在于人工流产主要就是用来终止妊娠。也就是当我们女性怀孕了以后。我们不想再继续妊娠下去了，我们就需要通过人工流产手术，来将宫腔内的胚胎吸出，同时进行宫腔搔刮，这样我们可以彻底的终止妊娠。而清宫手术则包括的范围比较大了。所有的将宫腔内清除干净的手术都叫做清宫手术。其中包括我们的流产之后，比如药物流产或者自然流产之后，胚胎没有排干净，我们需要进行清宫手术。还有就是我们产后。我们自然分娩之后，宫腔如果有一些胎盘或者是胎膜组织的残留，我们也是需要进行清宫手术的。所以这两者的区别在于人工流产是在小月份的，也就是七十天以内的，怀孕进行的终止妊娠的手术。而清宫手术可以发生在任何时候，我们只需要将宫腔内的清除清理干净就叫清宫手术。

人流后流血注意加强营养、注意保养身体、增强抵抗力。如果人流后少量阴道出血，无腹痛、发热等不适，属于正常情况，不需要进行处理。人流后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动。可以适当的走动，尽量不要去人多的地方，身体抵抗力比较低，很容易发生感染，注意加强营养，注意保养身体，增强抵抗力。术后一个月内不能盆浴、游泳，术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染。子宫内膜需要重新生长修复和激素的周期性滋润。人工流产后子宫的恢复非常重要，不仅要防止感染的发生，更要防止短期内再次妊娠。目前主张在刮宫术后当天就可以口服短效避孕药。

人流后卵巢一般在22天之内恢复排卵功能，一个月左右月经来潮，但是少数女性在人流后出现经期延长，周期长短不一，闭经等月经失调现象。这种情况一般在2到3个月后会恢复正常。少数人持续时间较长，如果是长时间没有来月经，需要警惕再次怀孕的可能性，必要时去医院进一步复查。无痛人流手术是在静脉复合麻醉下进行的人工流产，加上异丙酚静脉全身复合麻醉。手术中患者没有疼痛感，是新型安全有效的手术方法。手术经静脉给药，患者约30秒可进入睡眠状态。在孕妇不知不觉的情况下进行手术，没有痛苦，减少恐惧感，而且医生的手术效果比较好。