血糖64mmol/L肯定不正常，这个血糖浓度，不管是空腹状态还是餐后状态，都是特别高的数值，提示糖尿病已经到了非常严重的阶段，怀疑已经出现了高渗高血糖综合症。正常情况下空腹血糖参考值是3.9-6.1mmol/L，进餐以后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，所以餐后2小时血糖会高于空腹血糖水平，但应该＜7.8mmol/L，进餐三小时后血糖基本降到空腹状态的水平。在血糖升高的过程中，胰岛素起到非常重要的调节作用，正常情况下随着体内血糖的变化，胰岛素分泌变化也是同步的。当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗现象时，就会造成血糖代谢异常，导致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，考虑糖尿病，血糖64mmol/L的话已经是很严重的情况，可能是高渗高血糖综合症，这是糖尿病患者出现的一种严重并发症，也可能是一些应急状态下造成的，或者无糖尿病的情况下，大量输入葡萄糖或饮用含糖饮料后引起的。此时患者有严重的高血糖，伴有脱水、高钠血症、血浆渗透压升高等，患者常常是意识障碍甚至已经昏迷，需要紧急抢救，否则会有生命危险。

糖尿病是我国非常常见的一类疾病。病因很多，一般认为是由于遗传和环境的因素引发胰岛素的分泌缺陷。表现出胰岛素分泌的绝对不足，或者是相对不足。还有一种认为是一胰岛素受体的缺陷引发胰岛素抵抗，导致的以高血糖为主要表现的一个代谢性疾病。其中包括1型、2型、特殊类型以及妊娠糖尿病。临床表现多半以三多一少为典型的临床表现，而还有一些其他不被人发现的一些临床症状。比如说皮肤瘙痒、皮肤疖肿这些等等。那么由于长期的高血糖，会导致身体的各个组织。比如说眼、肾、心脏、血管、神经组织的一个慢性损伤，而从而引发功能障碍。因此说糖尿病从表面上看，就是一个多饮多尿的一个病症，但是背后却是足以引发致残、致死的并发症非常的严重。因此说认识糖尿病，从而的很好治疗糖尿病至关重要。

糖尿病患者尽量避免吃含糖量高、油炸食品、干果、饮料、粥等等。首先含糖量高的食品尽量少吃，包括主食、点心、零食还有一些无糖食品等等。无糖食品虽然没有额外添加的糖，但碳水化合物以及脂肪的这些含量并不少，所以在吃无糖食品的时候，无形当中就进食了过多的碳水化合物以及脂肪。再有就是干果，比如我们平时说的花生、瓜子、核桃等等这些，含油量非常的高，进食过多了以后，会转化出糖，转化成最终热量。还有粥尽量避免，粥的升糖指数比较高，一旦喝粥之后，血糖就迅猛的增加。对血糖控制非常的不利。蜜饯、干果，还有一些罐头食品等等，这些也都是需要注意的。还有油炸食品、内脏食品尽量避免多食用。只有很好的注意到这些，血糖才能会得到很好的控制。

糖尿病病因非常复杂。糖尿病分为很多种：一型糖尿病、二型糖尿病和特殊类型糖尿病。各种类型的糖尿病发病机制不一样。主要包括基因和环境因素。基因顾名思义是基因出现突变，有单基因突变和多基因突变。基因造成糖尿病遗传背景。如果同时有环境因素加入，造成临床上糖尿病的表现。能量摄入过多，运动减少，是目前生活方式的特点，会造成糖尿病的发生。小孩子，特别是肥胖孩子，存在胰岛素抵抗。胰岛素抵抗指胰岛功能β细胞能分泌足量的胰岛素，但却不能发挥足够的效果。可能出现血糖代谢异常，从而出现糖尿病。所以糖尿病形成的原因非常复杂，遗传背景加上环境因素干预，可能造成很多人血糖代谢异常。即使没有基因背景，如果生活方式不科学、不合理，也会造成血糖代谢异常。

妊娠中晚期，孕妇的胎盘会分泌一些激素，孕妇本身也会分泌一些激素，会拮抗体内的胰岛素水平，可以导致孕妇体内的胰岛素分泌相对不足，从而引起孕妇血糖升高。妊娠糖尿病是女性在怀孕妊娠期间会出现的糖尿病，主要表现为高血糖，目前妊娠糖尿病越来越多，有逐渐增加的趋势。孕期糖尿病对胎儿可以产生一定的不良影响，导致胎儿畸形发生率的增加，可以引起新生儿的低血糖。