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小儿呼吸道感染要吃什么水果

发布时间:2020-01-0360224次收听

语音内容:

小儿呼吸道感染时,身体抵抗力很差,要让孩子多休息、多喝水、注意营养。水果的选择取决于孩子的病情严重程度。
如果没有腹泻、腹痛,一定要选择优质水果,VC多的水果,像桔子、柚子、猕猴桃、苹果、甘蔗、柑橘。水果可以多样化,不局限于一种,一般建议两餐之间可以吃水果,像苹果含有大量维C,较温性。
如果有腹泻,建议吃苹果,呼吸道感染期间,有的孩子大便容易干燥,要多喝水,猕猴桃、火龙果等含有丰富维生素C,也可以改善大便干的症状。
总之呼吸道感染期间,水果种类可以多样吃,尤其是含维生素C的水果。水果以孩子不腹泻为主,如果孩子水果吃多了,出现腹泻也不好,所以要适量、适中选择合适的水果来给孩子吃。像枣类的东西也可以吃。

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