屁股通常指臀部，筋通常指肌腱，孕妇右侧臀部肌腱扯着疼可能与姿势不当、子宫增大、劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。1.姿势不当：若长期处于压迫右侧臀部的姿势，可能会导致肌腱损伤，建议孕妇纠正不良姿势，使用按摩的方式缓解。2.子宫增大：胎儿体积不断增大，会导致子宫变大，压迫坐骨神经以及周围组织，从而引发孕妇臀部不适，建议孕妇使用热敷缓解不适。3.劳损：孕妇长时间坐着，可能会造成臀部肌肉磨损，出现右侧臀部肌腱扯着疼的情况。孕妇在日常需要注意适量走动，或放软垫来减轻臀部肌肉的压力。4.缺钙：孕妇的钙元素需求较大，若没有摄入充足的钙元素，会导致身体缺钙，进而出现肌腱疼痛的情况，一般建议孕妇严格遵照医生指导使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、维生素D滴剂等药物治疗。5.腰椎间盘突出症：该疾病可能与腰椎退行性病变、长期劳损等原因有关，会出现腰痛、行动受限等症状，在妊娠后受胎儿压迫，腰椎间盘突出症的症状严重，会压迫臀部，所以会出现疼痛的情况。建议孕妇在医生的指导下使用按摩或针灸治疗。由于胎儿发育，妊娠晚期的不适症状增多，孕妇需要做好日常护理，能够缓解不适。

来月经右腿又酸又难受一般是久坐、活动不当、肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症等因素引起的，应结合自身情况及医生建议改善。1.久坐：若存在此种情况，可导致上述表现，多伴有局部压痛。建议适当进行拉伸，同时需避免久坐。2.活动不当：处于上述生理阶段时，通常会有小腹坠胀、乏力等表现，进行过多体力劳动可导致此类表现加重，从而诱发上述情况。此时应适当休息，注意劳逸结合。3.肌肉劳损：身体局部长期负重、运动过度等因素可导致肌肉劳损，继而引起上述表现。一般建议遵医嘱通过推拿、热敷等方式缓解。4.外伤：局部受到外力刺激，也可导致上述情况，多伴有活动不畅、局部淤血等表现。通常可根据医生嘱咐使用三七伤药片、麝香追风膏、活血止痛膏等药物改善。5.腰椎间盘突出症：若上述表现伴有腰酸、局部放射性疼痛等症状，也可能患有腰椎间盘突出症。一般需遵医嘱服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物改善症状。日常应做好防护措施，避免受伤，同时需注意保暖，避免着凉导致局部的不适症状加重。

腰椎间盘突出之后需要注重于日常生活的护理，比如需要注意日常饮食，平时不要站立过久，是担心做一些原地活动上具有保暖效果的护腰，或是注意日常的床铺，不要选择软床铺，应该挑选木板床。

腰椎间盘突出症康复期间腿发麻是因为腰椎间盘突出压迫到神经根。这种情况会引起三种程度，如果说压迫比较轻，一般会表现为腿部疼痛，压迫加重后便会出现腿部发麻的症状，最为严重的一种情况就是腿发木。

想确诊腰椎间盘突出可以先检查下自己是否有症状，比如是否有下肢酸麻、站立困难、腰部疼痛等症状。然后可以进行体格检查，做直腿抬高试验或仰卧挺腹实验进行确诊。体格检查高度怀疑腰突就可以做影像学检查，直接查明病灶。

腰椎间盘突出症诱发因素为：外部因素、疾病因素、职业因素及其它因素等。

腰椎间盘突出一般分为两个阶段，急性发作期通常选择消炎止疼以及营养神经类的药物，慢性时期大多使用舒筋活血类的药物。急性发作期疼痛比较剧烈，剧烈疼痛往往以神经痛为主，同时腰间盘突出往往会带来局部肌肉疼痛、肌肉痉挛、神经局部炎症水肿。急性期一般用三联药物，止疼消炎，局部肌松，营养神经这三种药物，改善腰间盘突出症状。慢性时期要采用舒筋活血中成药或者消炎止疼药。但不管急性期还是慢性期都不建议服用太多药物，在急性期缓解后，可以带一些支具、围腰，到康复科做局部康复，这样可能比吃药可能还要更管用一些。

对于患有腰椎间盘突出症的病人来说，常见的症状可以有腰疼。腰疼的症状，是大多数患有腰椎间盘突出症的患者，会最先出现的症状，发生率约为91％。由于纤维环外层以及后纵韧带，受到髓核的刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛的现象。在有些时候，患者可以伴有臀部疼痛的症状出现。另外，腰椎间盘突出症的患者，会出现相应节段神经根的压迫症状，比如可以出现臀部、下肢的放射痛，或者是麻木的症状。除此之外，患者还可能出现马尾神经症状，向正后方突出的髓核或脱垂，游离椎间盘组织压迫马尾神经，患者主要的表现可以为大小便障碍，以及会阴、肛周部位的感觉异常情况。对于一些病情严重的患者而言，可以出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，在临床上少见。

对于绝大多数患有腰椎间盘突出症的患者，进行科学、合理、有效的非手术治疗，就足以缓解患者的不适症状，甚至可以达到治愈的效果。对于腰椎间盘突出症患者的非手术治疗，并非是将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置，或部分回纳，以减轻对于神经根的压迫症状，从而缓解患者的不适症状。在做腰椎牵引的时候，一般情况下，可以有两条绑带，一条绑在胸肋部，另外一条绑在腰髋部，进行相反方向的牵拉。通常情况下，进行首次牵引的重量，是病人体重的1/3，之后可以再根据疗程以及症状，进行增加。患者每次的治疗时间，一般来说，是在15分钟左右，7天到10天为一个疗程，2周到3周之后，可以再进行下一个疗程的治疗。

推拿手法治疗腰椎间盘突出可以有效缓解腰椎间盘突出症状，甚至达到还纳椎间盘的目的，目前已有这方面报道，这也是被公众认可的非手术治疗方法之一。推拿手法分急性期和缓解期治疗。