长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

白内障是眼科常见疾病，是由于眼球内部的晶状体在老化因素，长期使用激素药物，眼部受到外伤，长期接触有毒物质或放射性物质，长期红外线照射以及眼球内部的慢性炎症刺激，例如葡萄膜炎、虹膜睫状体炎等因素的作用下，出现密度增高、浑浊，透明度降低等改变，从而影响与阻碍光线折射进入眼球内部，导致的视力下降。白内障患者主要的症状是无痛性渐进性视力下降，并且有可能伴随出现近视度数及散光度数的形成或增长，眩光现象等，通过做裂隙灯显微镜检查就可以确诊。治疗方面则主要是通过做白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术等方式来进行治疗。

白内障患者手术后护理方面需要注意以下几点：第一，要注意保持眼部卫生，不要用脏手去触碰眼睛，洗头洗脸时不要让脏水浸到眼睛里面，以免引发感染。第二，不能揉搓眼睛，不能剧烈活动，不能使眼睛受到外伤，以免导致手术切口裂开，眼球内部植入的人工晶体发生移位。第三，要规律地点抗生素滴眼液预防感染。例如目前常用的有氧氟沙星滴眼液、莫西沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。第四，要点激素滴眼液来减轻术后炎症反应。例如妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液，氯替泼诺滴眼液等，但是要注意监测眼压，避免长期使用激素滴眼液，导致激素性青光眼形成等。

小儿白内障是可以治好的，小儿白内障通常是由于先天性白内障或者是外伤性白内障造成的，患者需要先到医院的眼科进行详细的检查，来评估病情的严重程度。轻微的白内障如果对视力影响不大，可以暂时不进行治疗，以观察为主。但是如果白内障病情比较严重，就需要通过手术治疗，手术会将眼球内部浑浊的晶状体取出，随后植入透明的人工晶体，解除白内障对光线传播的阻碍作用，争取使患者的视力恢复。对于三岁以下的儿童白内障患者，通常手术无法一期植入人工晶体，需要在术后佩戴眼镜，矫正术后的屈光不正，避免形成弱视。等到三岁以后，在进行手术植入人工晶体。

白内障术后植入晶状体替代了原本晶状体镜片的作用，可以让患者得到很好的视力。白内障手术是很便捷、效果很好的一种手术方式。在做白内障手术的时候，经常会听医生介绍说手术当中要放人工晶体。首先要知道什么是白内障，白内障实际上是眼睛里面自己长的晶状体，得病了。晶状体在正常的状态下是透明的，像透镜一样，光线可以透过晶状体照到眼睛里面，让患者看到东西。随着年龄的增长或者是其他的一些因素，会让晶状体慢慢的变成浑浊，阻挡光线进入到眼睛里面，看东西就会越来越不清楚了。目前晶状体从透明的状态变到不透明的状态，是不可逆转的。用药物或者是其他的方法，没有可能让得了白内障的晶状体又恢复成透明的状态。目前唯一有效的治疗白内障的方法就是把混浊的晶状体取出去。混浊的晶状体取出去了以后，光线是可以照到眼内的，但是眼睛里面就缺少了一个镜片，镜片还是一个度数挺大的镜片，差不多相当于一两百度的一个眼镜，可以想象白内障如果把晶状体摘除以后，视力其实是不能够得到很好的改善的。在白内障手术的同时，或者是患者在术后经过一段时间恢复，还要再植入一个人工的晶状体。