建议大家在做体检前不要同房，因为同房的时候，可能对体力消耗比较大，无论是对能量的消耗、营养能消耗，出汗都比较多，相当于是做了剧烈的运动，而剧烈运动以后，可能需要大量的补水，所以可能不能得到很好的休息。第二天在做体检的时候，体检出来的化验，各种检查数据也好，能否反映是平常正常情况下的体质情况就不好说了，所以建议在体检前3天都不要同房，使人体处在完全像平常一样生活状态，所以第二天做体检的时候，得出来的无论抽血的化验，还是做B超、胸片等检查，能反映平常正常状况。大家可能对同房觉得认为影响不大，可能也不是做妇科检查，或者又不是做男性肾检查，其实同房是挺消耗体力，对人体的机能影响比较大的行为，有些人可能身体好，自己不觉得，但实际上同房剧烈运动，而剧烈运动以后，人体就可能发生变化，包括血里面血清方面的检查、抽血方面检查、影像学方面检查。所以如果体检不能够非常客观的反映的平时状况，那体检就失去了意义了，所以体检前对大家可能有要求，比如前一天晚上的不要喝酒、吃饭时间不要太晚，包括前天晚上吃东西尽可能清淡饮食，而且量不要太多等，只有这样。体检才能够非常客观的反映日常身体状况，所以建议大家体检前不要同房。

便携式血糖仪主要是患者自身，或者家属使用，不需要专业人士，只要按照血糖仪说明书使用就可以。使用起来非常简单，使用过程当中，按照说明书对患者末梢进行血样采集，有固定采集器。在采集过程当中，要注意标本采集，要使采集器尽量刺破皮肤到一定深度，采集血液一定要足够量，再用干试纸来进行检测，采集量不要过多，也不要过少，采集过程当中注意用酒精消毒，一定要酒精经风干，防止酒精引起血液凝固导致检测结果出现明显差异。便携式血糖仪使用起来简洁方便，适合日常血糖监测和维护，对于不太方便进入医院，进行常规血糖检测，进行复测患者非常实用。

尿检pH值：尿常规的检查是三大常规之一，是检测次数最多的检测之一。pH值是其中的一个比较重要的项目。也就是说尿液的酸碱度正常情况下根据试验室不同，尿液的pH值有一定的参考范围。尿液pH值如果过高或过低都可能会提示一些身体上的异常，或者一些状况。尿液pH值如果过低，也就是尿液过酸的情况下，可能会提示人体血中酸性物质分泌过多，可能出现了糖尿病的酮症酸中毒，或者是一些其它关于酸性物质增加的情况。酸性物质增加还有可能是由于呼吸衰竭性的一些酸中毒，血液中的酸性物质含量过多，以及药物产生的问题，或者是一些比如说像尿路感染，然后产生了一些其它的晶体，或者是一些酸性物质比较多的情况下，尿液中会排出更多的酸性物质来帮身体进行代偿，这个时候尿液的pH值会下降。但是在一些情况下，比如说服用一些碱性物质，或者是呼吸性碱中毒，或者是人体总环境在碱性的环境下，尿液为了进行代偿，所以多留一些酸性物质，会少排出一些酸性物质，这样的尿液可能会造成pH值升高，就是碱性尿的情况。尿液的酸碱度作为尿常规的一个非常重要的指标，能够提示人身体的整体的环境是否是存在多余的酸性物质，或者是酸性物质不足的情况。但是并不是一个非常特异的指标，还需要根据其它的检验项目和检验指标，以及病人的个人的身体状况来进行综合的判断。

体检注意事项有以下五个方面：第一，饮食方面，体检的前3到5天的饮食要吃一些清淡、容易消化的饮食；而且不要吃大鱼大肉等高脂肪的东西；其次，不喝酒；另外还有不要使用一些药物，像VC或抗生素这些药物，它会对有些体检结果会有影响。所以体检前3到5天要停用这些药物。第二，体检前一定要休息好了，保证一个良好的睡眠和精神状态，这样才能反映体检的一个真实的情况。第三要特别注意，着装要注意，一定要穿那种宽松的、易于穿脱的这种衣服，尤其提醒女同志穿衣服的时候，一定要注意点。因为女同志有的时候会穿这种连裤袜，对体检特别不方便。另外就是不要穿那种带钢托的这种文胸，这样的话方便检查。第四，留尿的时候要注意留中段尿，最好是晨起的中段尿。另外最好是空腹的时候留尿，这样结果是最好的，尿是比较新鲜的。第五，女同志的生理期的时候，不要做妇科的检查，不要留尿常规，因为会对结果有影响。另外体检前三天女同志不要同房，不要做阴道冲洗，以免影响一些检查结果。

对于体检的周期没有一个明确的定论，一般认为20岁到39岁这期间的人整体身体状况可能会比较好，可以两年进行一次健康体检；40岁到60岁之间的人群，可能出现的问题多，可以每年进行一次健康体检，但是如果本身有基础病，比如高血压、糖尿病、心脏病的，50岁以上的人，建议一年进行两次体检，然后其中一次是比较全面的体检，另外一次针对自己的情况进行一个重点的体检；60岁以上的老人，如果有条件，建议3到4个月查一次，最少有一次是全面的体检，可以有一个全面的评估。体检越来越年轻化，条件充足的话，每年进行一次体检会更好。