高血压三级是很严重的情况。高血压一般根据严重程度分为三级，三级高血压时收缩压往往会高于180mmHg，这时血压已经非常高，如果不及时治疗，而导致血压的继续升高，则很可能会导致一些严重的并发症，比如视网膜出血、脑出血以及高血压肾病等，严重危害患者的身体健康，而且恢复后还可能会伴有一些后遗症。所以一旦发现血压过高时，需要及时采取一些治疗措施，才能及时控制血压。对于高血压来说，早期的治疗和预防非常重要，如果在疾病的初期及时进行饮食调理和服用降压药物，可以及时将血压控制平稳。

血压降下来之后，哪怕降至正常情况，一般情况下也不建议患者自行停药。主要原因是因为血压长期处于高压状态，用药维持血压在稳定水平，自行停药，容易导致血药浓度不达标，更有甚者还会导致血压反弹性升高，可能会提高出现心脑血管疾病的风险，从而造成不利于患者身体健康的情况。因此即使在患者血压降降到正常水平，也不建议患者自行停药。但若患者平常没有高血压，血压升高与情绪忽然激动或处于不适当的环境内有关时，此时停药对血压波动的影响较小，用药控制后可根据情况来决定是否停药。

血压血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一种富含钠、钾及维生素等各种营养物质的食物，高血压高血糖患者食用冬瓜不仅不会使血压血糖升高，对维持血压血糖还有一定的辅助作用，但是对于服用ACEI类降压药来控制血压的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，这种药物会在一定程度上升高血钾，如果大量吃冬瓜会加重这种情况。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以适当加快血液循环，有消肿利尿的功效，对降血压和血糖有很好的帮助作用。但是食用时要注意烹饪的方式，这类患者吃冬瓜要注意少油少盐清炒，不要加辣椒酱油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨汤喝，但是要去除汤表面的油脂，喝清汤最佳。

血压60-100是正常的。大多数正常的血压一般是需要在一定范围的。其血压中的60对应的是血管舒张时血液对血管壁的压力，这个值正常范围是60mmHg-90mmHg，而60在这个范围内。其血压中的100对应的是血管收缩时血液对血管壁的压力，这个值正常范围是90mmHg-139mmHg，而100在这个范围内。综上，血压60-100是正常的，但是还是要保持健康的生活饮食习惯，不要吃过多的高油脂食物，在生活中多运动，防止在未来生活中出现高血压等疾病。

高血压患者可以吃利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗原发性高血压药物很多，并不是某一种药物就可以肯定而且能平稳控制好血压。不同药物，有各自不同使用条件和适应症，不同临床状况，所选用降压药也不一样。高血压药物治疗取决于血压水平以及高血压并发症和合并症。治疗原发性高血压药物主要分以下几大类：钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、α受体阻滞剂。对于一二级高血压，属于低危和中危高血压患者，可以考虑单药治疗。比如可以选用钙离子拮抗剂，也可以选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。对于二级以上高血压，高危或者很高危高血压患者，可以考虑联合两种不同类型降压药治疗。而且在联合用药的时候要注意，是不是有高血压引起其它脏器损伤，或者有没有高血压引起并发症和合并症。比如对于心肌肥厚高血压患者，可以联合钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂，合并糖尿病高血压患者，可以用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。如果有肾功能不全，可以用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，加上利尿剂等。