来月经的时候出现全身无力、酸痛，主要有以下几个方面原因造成的：第一、考虑是贫血，由于气血不足，贫血，这时候在月经期又有失血，所以可能会进一步加重贫血的症状，而出现全身无力这种情况，严重的贫血还可能会表现为头晕、面色苍白、出冷汗、气虚、血虚，还会引起心慌、眼花、手脚发麻等症状。所以，如果，经期出现全身乏力、酸痛这种情况，可以适当的吃具有补益作用的食物，像可以吃红糖、大枣，这些可以补充糖分和铁剂，缓解贫血的症状，另外在经期的时候，还可以吃富含铁、钙等微量元素的食物，这样都可以缓解酸痛、无力的症状。在经期的时候应该不要过度劳累，如果经常熬夜，不注意休息也会引起不适，会加重贫血的症状。第二，可能出现经前期综合征，很多女性在月经期间由于激素水平的变化，对身体会产生一定的影响，身体在这时候还不太适应，就有可能会出现浑身无力等症状，这个往往是属于正常的生理变化，如果严重的话就属于疾病了，可以及早的到医院来就诊，像有的人在经前可能会出现乳房胀痛，疼痛非常剧烈，不可触衣，还有的人在经期的时候，会出现严重的腹泻、情绪不稳定，这种情况都应该首先要注意放松心情，有的人可能就会有缓解，如果还是不能缓解，建议可以到医院来就诊，尤其像中医，治疗这个疾病是有一定优势的。

贫血严重当然是有危险的。贫血严重的时候，机体各个组织器官都有可能会出现缺血、缺氧的表现，病人在安静状态下有可能会出现气短，呼吸困难，长期严重的贫血有可能会导致贫血性心脏病的发生。另外贫血严重时病人还有可能会出现少尿、无尿、低比重尿，有可能会导致肾功能的减退。女性有可能会出现月经周期的紊乱，月经量增多或者减少，甚至是闭经，也有可能会导致性功能的减退，男性贫血严重会影响睾酮的分泌，导致男性特征减弱。长期严重的贫血，有可能容易发生感染，还会影响到甲状腺、胰腺、肾上腺、性腺的功能。所以临床上发生贫血的时候，一定要对贫血的病因进行检查，然后针对不同的病因，采取不同的治疗方式。

贫血引起的头晕一般是持续性的，病人还有可能会伴随有面色苍白、头痛、耳鸣、目眩、活动后心慌气短等等，有的患者有可能会出现腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、不愿意吃饭。发生贫血头晕的症状时，病人往往需要卧床休息，不要进行剧烈的活动，以免耗氧量增加，导致头晕的症状更加的严重。可以对贫血的原因进行检查，然后采取相应的治疗措施，贫血缓解以后，血红蛋白浓度恢复正常，红细胞携氧量增加，头晕的症状也是可以缓解的。也可以输注红细胞悬液，缓解病人的症状。贫血引起头晕时，可以多吃一些清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶，不要喝咖啡。

引起贫血的原因有很多，临床上最多见的是缺铁性贫血。孩子一旦贫血了吃什么？首先要去除病因，把缺铁性的五大病因去掉，然后再补充铁剂。对于轻度的贫血，建议以食补为主，多给孩子吃一些含铁丰富的食物，我们可以选择动物的肝脏，血制品，瘦肉类，蛋黄等。肝脏，它作为一个解毒的器官，不建议给孩子多吃。一周吃一次就可以。同时，可以选择植物的木耳，菠菜，或者是枣。如果是营养不良性缺血贫血，我们需要纠正孩子偏食挑食的习惯，少吃零食，养成规律饮食的作息习惯。注意孩子的饮食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡。平时可以给孩子多吃一些维生素C含量丰富的食物。如西红柿，樱桃，草莓等，来促进铁的吸收。

贫血有神经系统，皮肤黏膜，消化系统和呼吸循环系统等症状。一、头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等，乃至贫血、缺氧导致神经组织损害所致的常见症状。二、苍白是贫血时皮肤以及黏膜的最主要的一个表现。三、贫血的时候消化腺分泌减少，甚至腺体萎缩，进而导致消化功能的减低，消化不良出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状发生改变等。四、轻度的贫血无明显的表现，经活动后，引起呼吸加快加深，并有心悸、心率加快。贫血越重，活动量越大，症状越明显，重度贫血的时候就是平静的状态，也可能有气短，甚至端坐呼吸的发生。