泡脚或者是足浴，是中医临床上常用的保健，或者治疗的方法之一，人体有很多情况下也可以用足部的，泡脚的方法来进行治疗，比如人体的气血的循环不畅，因为气血循环不畅，肢体的四肢的百骸失去温养，就会出现四肢冰凉的情况，除了四肢冰凉以外抵抗力下降，免疫力下降还会出现容易感冒，或者感冒以后拖的时间比较久不好，另外还会出现头晕，身体比较虚弱，风一吹凉就感冒，另外还有到空气温度比较低的环境里边，比如夏天在空调的屋里时间，比较久了以后就会出现腹痛，腹泻，或者是喝稍微凉一点的饮料，就会出现腹痛，腹泻，对于这种人体阳气不足的情况，可以用泡脚的办法，用足浴的办法进行治疗或者是保健，但是这种足疗保健，一般用热水，同时在热水里面，泡像花椒，干姜等之类的中药材。另外冷水泡脚，只有在临床上有一种情况，是可以使用的，也就是当自然界的温热之邪，或者是火邪、暑邪侵入人体，损伤了人体的气血，导致身体出现发烧，甚至高烧不退的情况下，可以用凉水来泡脚进行降温，除此以外是不主张用凉水泡脚的。

经常患上感冒并且不容易好，主要是由于患者的体质相对较弱所导致，长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、营养不良，或者患有一些基础疾病，抵抗力就会受到影响，容易出现病毒细菌等致病微生物感染，引起感冒发烧等症状。这些人群患上感冒后病情相对比较重，并且不容易治愈。因此在日常生活当中需要适当的注意。首先要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，可以提高身体素质，饮食也应均衡，不仅要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应保证每日蛋白质的摄入量。天气变化时要及时的增减衣物，必要时还可服用一些提高机体免疫力的药物。

人体的免疫力低下就容易患感冒，建议平时饮食多吃蔬菜和水果，补充维生素和人体所需的微量元素，增强身体免疫力，可以帮助预防感冒。例如可以吃一些芹菜，菠菜，苹果，香蕉，柚子，橙子，黄瓜等。动物肝脏含有大量的维生素A和B12，也有增强人体免疫力的作用。还可以喝绿茶，绿茶中含有轻微的消毒成分，能够帮助清除口腔中病菌，减少病毒感染。多吃羊肉，牛肉、鸡肉、鱼类、豆制品和奶制品等富含蛋白质的食物，也能够提高人体的抵抗力，预防感冒发生。

感冒主要是病毒感染引起的急性上呼吸道炎症，人体抵抗力下降时病毒易侵入人体，引起急性上呼吸道感染。想要帮助宝宝预防感冒，对于年龄不大于6个月的孩子，首选母乳喂养，因为母乳中含有大量抗体，可以降低宝宝感冒的频率。年龄6个月以上的儿童，要及时补充辅食，否则会使婴儿贫血，身体免疫力下降，导致感冒，米粉和蛋白都可以作为宝宝的补充食物。1岁以上的孩子，可以开始食用鱼虾等富含蛋白质的食物，适量食用水果和蔬菜，补充维生素，可以帮助宝宝预防感冒。

说到流行性感冒，可能很多人都会特别紧张，为什么？流行性感冒每年大概都会在我们换季的时候引起一个大面积的流行，每隔几年会有一个更大规模的流行。流行性感冒的症状都大概有哪些？其实我们大多数最常见的是以发热为主要表现，体温一般都在39度到40度，可能同时还伴有一些其他的症状，比如乏力、肌肉酸疼、全身不适等症状，有的人可能还会同时伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。另外有一部分人以儿童多见，这类病人可能会同时伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。一般来说，在这种流感流行的季节，出现上述症状的时候，还是推荐大家及时的去医院就诊。