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喝完酒浑身发热睡不着怎么办

发布时间:2021-05-2185594次收听

语音内容:

喝完酒出现浑身发热睡不着的现象,可以尝试多喝一些水,尤其是糖水、蜂蜜、水或者果汁,可以促进酒精在体内的代谢,具有一定的解酒效果。
除此以外,适当的饮用一些牛奶,不仅能够保护胃黏膜,同时还有助于睡眠。用冷毛巾敷额头或者用温水擦拭皮肤,可以促进身体热量的散发,减轻浑身发热的症状。适当的按摩,也能够缓解身体不适,对于睡眠的改善有一定的作用。大量饮酒对身体会造成一定的损害,需要控制饮酒量。

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