哺乳期运动减肥不会影响母乳，产妇分娩后不宜做剧烈运动，可以做轻柔的运动。哺乳期采取运动减肥不会影响母乳正常分泌，建议女性分娩后42天内不宜做剧烈的运动，可以在床上做翻身抬腿、收缩肛门等运动。对于进行剖腹产的产妇，在腹部拆线前，可以适当散步、瑜伽、体操、慢跑。另外，哺乳期女性身体未完全恢复之前，还不宜进行跳绳、打篮球、快跑等剧烈的运动，以免引起子宫脱垂、肌肉松弛。哺乳期采取运动减肥多不会影响母乳分泌，但哺乳期进行节食减肥可能会影响母乳分泌。建议哺乳期女性要吃汤水类的食物，如猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、乌鸡汤等。除此之外，哺乳期女性还有多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，这有利于未身体补充营养。

在产后半小时左右一般会有乳汁的分泌出现。在生产以后，体内雌激素水平降低，同时开始分泌大量的催乳素，这样就会使乳房开始分泌乳汁，通常在产后半小时左右乳汁会逐渐增多。在产后需要及时进行乳房的按摩，促进局部血液循环，防止乳腺导管的阻塞，同时也可以让婴儿不断吸吮乳头，这样都可以及时促进乳汁的排出，不断刺激分泌乳汁。在妇女生产以后需要注意密切观察乳房分泌乳汁的情况，需要注意避免乳汁的淤积，同时要注意保持心情的舒畅，避免发生回奶，这样对于乳房的健康是非常有利的。

目前在临床上，产后女性出现子宫后位属于一种非常正常的现象。因为子宫的位置不是由每个人的主观来决定的，一般来讲，每个人的子宫位置可能会各有不同。子宫的位置包括子宫前位、子宫后位、子宫水平位，就像每个人站立的姿势一样，都属于正常的，没有必要纠结产妇的子宫是否是后位，如果产妇子宫后位，也属于正常情况。但是有一部分人群后位有可能变为前位，因为如果是剖腹产，子宫与子宫腹壁前壁粘连，有可能会变为子宫的前位，这种情况也是正常的。产后子宫会逐渐的恢复到正常，这是由于子宫缩复所引起的，子宫在产后会出现逐渐的收缩，恢复到正常水平，这是正常状态。

哺乳期月经没来是有可能会怀孕。我们很多的产妇在产后没有来月经，因此以为不会怀孕就没有做好避孕措施。所以发生了意外妊娠这是一个很麻烦的事情。不管这个孩子是要还是不要，都会在处理上有一些问题。如果不要的话，在哺乳期的话，我们子宫还没有很好的恢复，子宫比较软。那么做人工流产手术操作，损伤的风险就比较大。要孩子的话还有可能会增加流产的风险和早产的风险。哺乳期我们产后，产妇的月经恢复时间每个人是不一样的。有些人比较早，有些人比较晚，那么哺乳时间比较长的女性，往往月经会恢复的相对较晚一些。那么这种时候，是有可能随时会发生排卵的，即使是没有来月经了，排卵都是可能随时发生的。所以对于哺乳期的女性，我们一定要做好确切的避孕措施，避免发生哺乳期的意外妊娠。

产后恶露不尽需要做B超检查，了解原因，必要时可以采取清宫手术。产后恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，血性恶露持续一周，浆液性恶露也是持续一周，白色恶露是持续到整个6周产褥期的6周。一般血性恶露如果达到或超过两周以上，就叫恶露不净。如果浆液性恶露持续到两周以上了，认为也是恶露不净。恶露不净代表是子宫内膜修复不良或者是胎盘胎膜残留，需要给产妇做b超，看看宫腔里有没有异常物质的回声，如果有，要进行清宫术，能够保证宫腔残留的物质排出，促进宫腔里积血的排出，有利于子宫内膜的修复。