九游平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

高血压患者需要学会自我管理

发布时间:2021-01-1584187次收听

语音内容:

高血压是一种常见的多发的疾病,同时高血压基本上是不能根治的,目前的降压治疗主要是为了控制好血压。所以为了控制好血压,就需要患者学会自我管理。自我管理主要分为两个方面,
第一是要改善生活方式。
1、首先就就需要保证充足的睡眠,注意休息,避免劳累。2、是要放松心态,避免过于紧张。
3、要戒烟限酒。
4、要适当的运动锻炼身体,控制体重。
第二要做好自我的血压监测。一般来说可以买一个电子的血压计早上起来以及晚上可以在安静的情况下自我监测血压,然后最好把血压值记录下来,等下次就诊的时候给医生看,这样医生就可以充分的了解这段时间您的一些血压的变化适当的可以调整血压,作为一个依据。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:38
血压一天可以量几次
血压一天量几次,没有明确的规定。一般来说,血压一天测量2~3次为宜。对于高血压的患者来说测血压是非常必要的,可以帮助患者,了解自己目前的血压状况,有助于药物的调整以及对自己病情的准确把控。血压有两个峰值一个是在上午的6点~10点,一个是在下午的4点~8点。一般来说在这两个时间段,分别测量一次即可。对于有焦虑症的患者来说,不建议频繁的测量血压。血压波动较大时,可以做24小时动态血压检查,日内每半小时测量一次血压,夜内每一小时测量一次血压。
高血压糖尿病可以吃哈密瓜吗
对于高血压合并糖尿病的患者,不建议食用哈密瓜。哈密瓜是新鲜的蔬菜瓜果类,富含丰富的纤维素及维生素,因此对于高血压患者来说是合适的食物;但由于哈密瓜含糖量较高,容易引起血糖的波动及控制不良,因此对于合并糖尿病的患者而言,不建议食用哈密瓜。高血压合并糖尿病的患者容易引起血管病变,因此需要及时用药治疗,并定期复查。在饮食上需要注意清淡饮食,多食用新鲜蔬菜瓜果,低盐低脂低糖饮食,避免油腻及辛辣的食物。同时注意休息,避免劳累。
语音时长 01:07

2021-05-08

102302次收听

高血压要一直吃药吗
高血压是需要终生服药的。高血压患者大部分基于血管硬化引起的血压波动情况,因此血压的控制尤为重要。对于高血压的患者是需要一直服用药物的,不能随意的停药或者减药。所有的药物的调整需要在医生指导下进行。自行停药或减药会引起血压波动,反而会加重病情,并造成靶器官的损伤。对于高血压患者是需要在医生指导下进行规律规范的药物治疗。若随意改变会引起反跳,一般出现药物效果不佳或严重副反应时,才选择换药或者停药。高血压患者在用药时也需要改善生活方式,并进行血压监测。
语音时长 01:00

2021-05-08

70659次收听

血压和心脏有关系吗
血压和心脏有直接关系,血压主要指的是血液对血管壁的压力,血压的产生和心输出量以及心脏射血时对主动脉血管壁造成的侧压有一定的联系。当血压长期处于较高的状态时,为适应高血压的状态,心脏射血时需要的力量也会相应增加,时间一长即可导致心肌代谢性代偿性肥厚,从而产生高血压性心脏病。严重时,也会导致心力衰竭出现。因此当患者患有高血压、时建议,应及时口服降压药物,将血压维持在稳定的状态,避免因血压数值过高而导致心脏负担过重,从而加重心脏疾病,导致心肌出现损伤。
语音时长 01:06

2021-04-22

75704次收听

不要再误解,原发性高血压会缩短寿命吗?这篇文章帮你揭晓答案
我们都知道得了高血压后很多人就需要终生靠服药,那么得了高血压,生命的质量和长短会受到影响吗?相信这是很多人都想知道的。那么下面我们为大家简单的介绍一下。希望可以帮助到大家,解除大家的疑惑。
高血压的原因是什么
对于高血压患者来说,一定要从多方面来进行控制和调理,为了能够解决自身的情况,需要了解其中的原因,首先,这类的疾病大多数的常见原因是由于遗传和精神生活环境的影响,并且要注意年龄因素,饮食结构等等,并且要注意的是,要加强自身的饮食控制和处理,这都是有帮助的。
治疗高血压用什么药好
治疗原发性高血压的药物很多,并不是说某一种药物就可以肯定的、而且能平稳的控制好血压,不同的药物有各自不同的适应症,不同的临床状况所选用的降压药也不一样。没有哪一种降压药是最好的,只有适合高血压患者个体的降压药才是最好的。治疗原发性高血压的药物主要分以下几大类:利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、α受体阻滞剂。对于1、2级高血压、属于低危或中危的高血压患者,可以考虑单药治疗;对于2级以上的高血压、高危或很高危的高血压患者,可以考虑联合两种不同类型的降压药治疗,而且在联合用药的时候要注意是不是有高血压引起的其他脏器的损伤或有没有高血压引起的并发症或合并症,不同的临床特点所选用的降压药组合都不一样。
语音时长 01:33

2020-01-09

59972次收听

01:53
降压药需要换着吃吗
一般患者服用降压药后,如果血压控制得当是不建议更换药物。但是如果患者在吃药过程中出现药物不良反应,或者服药后血压仍然控制不理想,这时可建议更换降压药物。临床常见一些病人在医院询问医生有没有新药或者更好的药物,但其实对于患者个人而言,没有最好药物,只有最合适选择,所以降压药服用一段时间后不一定需要更换。如果病人服用降压药物五、六年或者更长时间后想更换另一种药物,通常医生会评估病人是否适合更换,如果他没有发生任何药物副作用,血压控制非常好,这时是不建议更换的。
01:42
怎样预防高血压
预防高血压,建议患者首先需要注意食盐的摄入;其次需要增加运动量;再者需要避免不良情绪;最后需要注意监测血压。高血压预防要求大家需要注意个人生活方式改善。1、最重要是注意食盐摄入,控制高盐食物摄入量。2、增加运动量,适当减肥。临床建议每天运动至少三十到六十分钟,特别推荐有氧运动。3、需要注意避免过度紧张和焦虑情绪。4、特别要注意在生活中监测血压。因为高血压有时候是没有症状的,所以大家应该要以测量到血压数值为准,而不能以有无自觉症状为准,这样才能够最大限度地预防高血压,并且早期发现,预防临床症状发作。
01:33
高血压的症状
高血压一般会头晕、乏力、头痛;高血压急症或者是恶性高血压可以有喷射行呕吐;还有的患者会鼻出血’看东西模糊、眼底出血,甚至是颅内血管出血等。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。普通人的高血压大多数的症状多为头晕、头痛、乏力。但是高血压急症的病人,尤其是恶性高压,它的症状可能表现得更为剧烈。比如,病人有喷射性呕吐,此时测血压可能非常高,高压可能到180甚至200毫米汞柱以上,低压甚至在130毫米汞柱以上。还有的人有鼻出血的症状,此时需要辅助的降压治疗。还有一部分病人有视物模糊的症状,眼底动脉破裂出血,更严重的病人有颅内血管的出血,以脑出血的症状到医院就诊。
高血压有什么危害
高血压的危害主要在于血管发生全身的动脉粥样硬化,主要发生在脑、心、肾、眼底、大动脉和下肢、下肢动脉。国内外几乎所有的研究都证实了,高血压是脑梗死和脑出血最重要的危险因素。在控制其他危险因素之后,单纯的收缩压升高10个毫米汞柱,脑卒中的危险性会增加49%;舒张压增高5个毫米汞柱,脑卒中发病的危险性会增加46%。2015年冠心病发布的一个数据显示,冠心病前几位危险因素当中,高血压的危险因素占了45%,其他是高血脂20%,吸烟占了20%,糖尿病占了15%,可见高血压是冠心病重要的危险因素。无论是收缩压升高还是舒张压升高,冠心病发生的危险性都会随之增高;而且血压越高,动脉硬化程度越重,冠心病的危险性也越严重。
语音时长 01:30

2019-05-16

55629次收听

高血压吃什么好得快
高血压患者都希望早一点摆脱这个问题的纠缠,早点解决这个疾病的痛苦,其实高血压患者首先应该在医生的指导下使用复方降压片等针对性的药物,其次在生活中应该要多吃富含镁元素的食物,还应该多吃亚麻酸油,相信在多方面的共同作用下就能够帮助我们较好的控制这个问题。
高血压吃什么食物好
高血压是我们比较常见的一种疾病,有很多人都存在高血压的症状,只不过有的人症状严重有的人症状轻微,但是不管是怎样程度的高血压都需要引起重视,尤其是患者们在生活中饮食需要注意起来,那么患上了高血压吃什么好呢?一起来了解吧。
03:04
高血压注意事项
第一方面饮食,患者应低盐低脂高钾,每天是6克食用盐,6克氯化钠,25克油脂的摄入量。第二方面运动,每天有氧运动一个小时。第三方面就是按规律服药,第四个是要保持一个乐观的心态,保证足够的睡眠,第五个要保持二便通畅。
你了解高血压防治知识吗
正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。