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产后月子里能吃芹菜吗

发布时间:2021-04-16111717次收听

语音内容:

芹菜是一种非常有营养的蔬菜,产后的产妇在坐月子期间是可以适当的吃芹菜的。
芹菜中的铁元素含量非常高,经常食用可以排宿便,清肠道,对于美容养颜和预防高血压有一定的帮助。女性坐月子期间,由于是特殊的生理时期,身体会非常的虚弱,需要补充营养。而芹菜是一种富含维生素,可以补充铁剂的营养食物,产妇食用芹菜可以提高机体的免疫力,加快身体的恢复。
所以女性在坐月子期间是可以吃芹菜的,芹菜还具有丰富的粗纤维,为有利于消化排出,防止产后坐月子期间的出现便秘。芹菜含铁量也是非常高,能够补充女性精血的流失,缺铁性贫血的发生。

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