月经来了十几天还没干净，一般可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、刮宫术、切除术等方式改善。如果出现不适，患者可及时就医。1.饮食调理：上述症状可能与内分泌失调有关，因此需调整饮食结构，避免食用生鲜、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，可多食用蛋白质、维生素丰富的瘦肉、绿叶蔬菜。2.生活护理：平时要养成良好的生活习惯，保证作息规律，保证充足的睡眠时间，避免吸烟、饮酒、熬夜等，有助于改善症状。3.药物治疗：子宫内膜异位症可能引发月经期延长的情况，此时可遵医嘱服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、炔诺酮片等药物治疗。4.刮宫术：子宫内膜过厚可能造成上述症状，此时可在医生指导下通过刮宫术使子宫内膜变薄，达到止血的目的。5.切除术：子宫肌瘤容易引发月经异常，可能表现为上述症状。此时可在医生建议下通过子宫肌瘤切除术、经腹子宫肌瘤切除术等进行治疗。术后应避免剧烈运动、过度劳累，保证作息规律，以此促进身体恢复。

白带有了褐色分泌物是不是来月经，需要根据具体的情况进行判断。如果伴随月经的症状，有持续出血的情况，可能是来月经了；如果有较为严重的不适，且没有月经的表现，可能就不是来月经。1、是：白带有褐色分泌物，可能是少量血液混入了白带当中，可能是快要来月经的表现，同时可能会有腰部酸痛、乏力等情况。2、不是：如果白带呈褐色，但是阴道没有持续出血，也可能与阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因有关，与月经无关，还可能会伴随较为明显的腹痛、阴道瘙痒等症状。如果白带长期存在异常，需引起重视，及时前往医院进行检查与治疗。

通常一个月没来月经是否是绝经需根据具体情况进行判断，如果年龄在绝经期，则可能是绝经，如果不是在绝经期，可能是月经失调引起的。1.是：女性的年龄增大，可能会出现绝经症状，由于卵巢功能完全衰竭，所以会出现永久性停止的生理现象，一般在49岁左右，所以可能是绝经现象，同时绝经时期还伴随情绪激动、焦虑等症状，建议患者前往医院通过性激素六项检查进行判断。2.不是：一个月没来月经可能也跟月经失调有关，若患者平时饮食不规律或者清洁卫生习惯较差，可能会出现月经失调，导致一个月不来月经的症状。在月经期间应清淡饮食，忌油腻、辛辣、刺激食物，例如芥末、烤串、啤酒、辣椒等，适当运动，促进体内有毒物质排出以及提高新陈代谢的能力。

来了大姨妈也能吃蓝莓。蓝莓的营养价值很高，可以为身体补充充足的营养，而且还能够为身体补血，这样就能够改善来大姨妈的时候所导致的贫血症状。不过不要一下子吃很多，以防肠胃不适。

月经期间如果肚子疼，可以通过喝红糖水来进行缓解，除此之外也可以通过喝姜茶来进行改善，但是最好的一种方式就是喝一杯热牛奶加蜂蜜效果非常的好，有的甚至能够直接将痛经的痛苦消除掉，当然这主要是针对那些情况不是那么严重的女性。

在月经期间女性是否可以喝沙棘茶，往往需要辩证性的看待，如果女性的月经存在着血块过多、颜色异常等情况的话，就可以适量的喝沙棘茶来改善，这样还能够起到增强身体素质的作用。但是如果女性的月经存在着过多的异常情况的话，那么最好不要喝沙棘茶，否则会对身体造成一定的伤害。

月经期是女性生理周期中的一个重要阶段，此时女性体内的激素水平会发生变化，导致身体代谢和水分潴留等方面有所不同。在月经期可以通过合理饮食、适度运动、注重休息、泡脚按摩、调整心态等方法进行减肥。如果身体出现不适，应及时就医。

来月经血块多可能是吃生冷的食物、月经时受凉、子宫肌瘤等引起的，建议进行对症治疗。

正常的月经期一般是在3到7天。引起经期延长的原因有功能性的，也有器质性的。功能性的主要是因为卵泡发育不好。雌激素不能够及时修复子宫内膜。器质性的，比如像子宫内膜的息肉或者子宫黏膜下的肌瘤，这些都可以引起子宫收缩，导致经期延长。

正常的女性月经量在50毫升左右，如果少于30毫升在临床上就会被诊断为月经量少。还有一些情况是由于身体过于疲乏或者是压力过大等等都可以引起月经量的减少。一些疾病也可以导致月经量少。例如贫血还有卵巢功能的低下这些都是可以导致月经量少的原因。