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容易感冒的人怎样调养

发布时间:2021-04-1582444次收听

语音内容:

平时容易感冒的人是由于身体抵抗力较弱,容易受到病毒或者细菌的入侵出现感冒症状,要以增强自身抵抗力和免疫力为主。
建议平时加强锻炼身体,养成良好的生活习惯,饮食多吃蔬菜和水果,补充维生素和人体所需的微量元素,增强身体免疫力,可以帮助预防感冒。
例如可以吃一些芹菜,菠菜,苹果,香蕉,柚子,橙子,黄瓜等。多吃羊肉,牛肉、鸡肉、鱼类、豆制品和奶制品等富含蛋白质的食物,也能够提高人体的抵抗力,预防感冒发生。为防病毒交叉感染,在感冒流行的季节,不去人群聚集的地方。

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感冒出现流鼻血可能是病人有血液的问题,在早期抵抗力下降的情况下,血液病会出现感冒发烧,甚至继发流鼻血。一般情况下感冒出现流鼻血,就是由于鼻腔局部的黏膜干燥,特别是患者在打喷嚏的时候,动脉、静脉的压力增加了,鼻腔的压力也增加了,黏膜在压力状态下血管破裂了,最后引起出血。这种情况,可以用一些油性的制剂,比方复方薄荷油、食用的香油等滴到鼻腔里,如果鼻腔恢复了润泽的状态,这种出血一般也能很好控制。所以感冒后出血,我们得根据患者的病因,进行具体的分析,进行相应的治疗。
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