虚胖人非常难以减肥。肥胖是因为人体代谢率减慢，同时摄入太多，也就是说吃的太多消耗太少，人体内的能量物质就堆积在体内，就会越来越多，就形成肥胖。虚胖就是人体看起来体积很大，但是因为虚，代谢很慢，消耗很少，每天动也不动，站着想坐着，坐着想躺着，就没有消耗的去路，他就会越来越胖。要减肥一定要运动起来，加快代谢，让人体回到一个正常状态，同时把饭量减少，人体才能减下去。

女性患者或者男性患者，晚上睡觉的时候有脚底板发烫、发热的情况也是比较多见的。经常见着有些患者，晚上睡觉的时候手脚，尤其是脚一定要放到被子外面，即便是在很冷的冬天，脚一定要是放在外边，甚至手心觉得总是抓着一个凉的东西，像金属的物件感觉很舒服，都是属于中医说的五心烦热情况，手心、脚心发烫、发热。中医认为导致的原因是阴虚、内热，只是女性身体结构的生理功能特点，因为具有妊娠、分娩功能，所以就更容易出现肝血不足的情况，就更容易出现血虚的情况。因此出现血虚以后就会出现阴虚，阴血不足，相对的阳气亢盛，阳本身就是温热作用，因此阴分不足或者阴血不足的时候，肝阳、虚阳亢盛的时候，阴虚阳亢这种状态就会出现脚底板的发烫。女性患者更容易有这种症状，但是并不是说男性的患者不会出现这些症状，男性患者同样也会出现这种情况，肝肾阴虚或者阴虚内热的情况。另外，像身体有湿热的情况，也会出现这种现象。因为长期的饮食不规律，长期的饮酒，油腻的东西吃得过多，或者是寒凉的东西吃太多，时间久了以后身体出现了湿邪内停，湿邪日久化热就产生湿热，因为湿就是水的意思，湿热向下流就会流到脚心，就会出现脚地板发烫的现象。

大拇指代表的是大肠、肺部、脑部、肝脏等器官；中指代表的是心以及小肠器官；无名指代表的是肝脏、胆囊、耳朵等器官。；小拇指代表的是子宫、睾丸和膀胱等器官。脚趾位于人体的末端，远离心脏，因此脚部的血液循环会比较差，但是脚步与身体的各个脏腑都是相通的。如果不同的脏器出现不良反应，都会通过脚趾表现出来。因此患者在日常生活中可以每天用温水进行泡脚，不仅能够缓解疲劳，还可以起到一定的养生保健作用。其次，也可以适当的对脚趾进行按摩，养护全身器官，有益于身体健康。

针灸调节痰湿体质可以重温灸，或隔物灸，或温针灸或麦粒灸等，最后需要明辨选择穴位，如神阙、气海、关元、中极、命门、肾俞、掌门，脾俞、太白，阴陵泉等穴位。针灸可以调节痰湿体质，痰湿体质的调理有很多种方法，诸如生活方式上、保体治疗、控饮食、多运动、不熬夜、近阳光，而针灸治疗是一种值得推荐的调理方式。从对痰湿体质的研究认识上，结合中医针灸、经络和穴位的规律，针灸调理痰湿体质的思维是关键。针灸调理的关键：一是元气、三焦、肝脾、食欲和湿痰。二是任脉、督脉、膀胱经、脾经、胃经、胆经和肝经。三是针刺、艾灸。不同年龄阶段的痰湿体质调理思路是有所不同。青少年痰湿体质，清补元气、鼓舞脾气、清泻胃火、通畅大便。中青年痰湿体质，中补元气，通利三焦，健脾舒肝，温化痰湿；中老年人痰湿体质，重补元气，补益脾气，温化痰湿，活血通络。具体的针灸流程，选择刮痧拔罐的方法，不是每一次都要做，一般首次治疗或出现湿象明显时，刮痧、拔罐、放痧。再者病痰饮者当以温药和之，

血虚体质的表现临床主要包括脸色没有光泽，嘴唇颜色发暗、发紫暗，且女性月经出现各种各样的问题等。血虚是人体各种体质的表现之一，是一种虚症，除血虚外，还包括气虚，还有气血两虚等各种表现，单纯的血虚在临床上比较少见，一般常见于大出血后，如术后、受外伤后，所以一般血虚常与气虚相结合，血虚者最常见表现是脸色没有光泽、红润度不够，经常说这个人脸色不好，大多数情况下是阴血虚的表现。还有时血虚是女性月经出现各种各样问题，如月经提前、月经拖后、月经周期不准确以及痛经，也与血虚相关。此时要观察自己是否存在血虚的表现。如果嘴唇红润有光泽是没有血虚的；有时嘴唇颜色发暗、发紫暗，此时一般以淤血表现为主，还有的人嘴唇颜色粉红不红润，此时可能一种血虚的表现，如果觉得身体不舒服，建议及时到正规医院，让大夫们确定是不有血虚。