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如何预防偏头痛发作

发布时间:2021-05-1094102次收听

语音内容:

预防偏头痛发作可以从以下几个方面进行:
第一,首先需要改变生活方式,日常要保持充足的睡眠时间,饮食上要做到营养均衡,不可暴饮暴食或吃过多辛辣刺激油腻性的食物;
第二,要保持愉快的心情,平时可多看一些自己喜欢看的综艺节目或运动,分散心理压力;
第三,要结合身体的情况定期做有氧运动,如游泳、骑自行车以及散步等,能够缓解身体的疲劳感,从而可预防偏头痛的发生;
第四,要定期到医院做体检,了解身体是否存在神经疾病血液疾病,发现有异常时,及时治疗控制病情。

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偏头痛吃什么好
偏头痛患者的饮食结构非常重要,建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物,不要抽烟、不要喝红酒、葡萄酒、不要吃巧克力、不能吃烟熏制品、不要吃含味精比较多的食物,这些食物都容易使体内的某些物质增多,诱发偏头痛发作。饮食结构注意以后,生活方式也要引起重视,患者要保持乐观,保障睡眠,避免情绪过度的波动,可以适当的运动,有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者,比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者,要定期服用药物,将血压、血糖、血脂等控制在基础水平,避免偏头痛的发作。所以偏头痛患者饮食结构、生活方式、基础疾病都要控制好,同时口服偏头痛的药物,综合治疗才能达到临时治愈的目的。
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头疼吃什么药
头疼药物治疗有以下几方面:第一,血管神经性头疼等功能性头疼可口服芬必得、阿司匹林等非甾体类药物或镇静剂;第二,由于脑出血、脑梗塞引起的头疼,以对症处理为主;第三,肿瘤引起的头疼,以改善生存质量为主,适量注射吗啡、杜冷丁,或口服长效止痛剂。
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偏头痛的危害
偶尔一次的偏头疼,对患者没有特别的危害。但是部分患者容易出现偏头疼的频繁发作,或者是发展成一个慢性的持续性的偏头疼状态,这种情况往往会引发病人的焦躁不安,引起患者情绪的波动,进而影响患者的学习和生活,使得患者没有情绪做任何的事情。往往这部分患者喜欢在屋里一个人躺着,谁都不接触,时间长了,久而久之容易引发患者的认知功能的下降。所以,有偏头疼的患者,应该避免偏头疼的诱发因素;一旦出现偏头疼,立刻服用药止疼,缓解偏头疼的持续发生。
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引起偏头痛的原因一个是跟情绪有关、一个是跟劳累有关。同时还跟相关的一些像血管,随着年龄的增长,血管硬化,血流减少,以及环境气候受凉,甚至是受自己的免疫功能影响,或者是说跟其他一些疾病,比如讲头痛、眼源性疾病、耳源性疾病、颈源性疾病、内科疾病、精神紧张性疾病,以及其他多种的疾病都可能诱发头痛。所以说头痛病很复杂,头痛的病人仔细地观察、诊疗。
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偏头痛吃什么药
第一个就是偏头痛发作的急性期要偏重。发生急性期它会影响到患者的工作和生活。疼在急性期的时候可以用麦角胺咖啡因,第二个可以用曲普坦类药物。这两种药物都是直接治疗偏头痛的药物。第三个,在头痛时不要喝咖啡和浓茶。