大腿根部出现抽筋的情况后应该停止活动，然后先将抽筋的部位及时牵拉开来缓解症状，如果抽筋的部位是大腿根部的前侧，可向后做大腿的伸展运动，如果抽筋的部位是大腿根部的内侧，可将两腿分开牵拉。如果抽筋的是大腿根部的外侧或者后侧，可通过将髋关节向内或者向前完全的方式来缓解抽筋的不适，在牵拉的同时可适当用手按摩或者轻轻拍打抽筋的位置，可促进快速恢复。抽筋的原因有很多，比如突然剧烈运动、受凉、缺钙、局部神经受压等，待缓解后还应该对症消除诱发因素。

大腿神经痛可能是因为患上了腰椎方面疾病，比如椎间盘的增生或者突出，对大腿的神经产生了压迫而引起的神经痛；患有股骨头坏死或者髋关节的炎症也会引起大腿神经痛，股骨头坏死会引起大腿的放射性疼痛，炎症也会对大腿的神经产生刺激而导致疼痛。膝关节患有疾病，比如严重的关节炎症、积液以及肿瘤，病变会向上放射而影响到大腿的神经引起疼痛；患有糖尿病严重了会损伤到神经系统，影响到大腿会出现疼痛的症状。

老年人腿疼首先应该减少腿部的活动，然后根据引起疼痛的原因选择治疗方案。首先老年人很多会发生骨质的退行性病变而引起疼痛，可服用或者外用消炎镇痛的药物缓解，多热敷、休息，严重的可进行手术。老年人由于钙质流失比较多，很容易引起骨质疏松，这也是腿疼的原因，应该通过饮食或者服用钙剂来补钙，平时多晒太阳。由于年龄的增长，代谢速度也会减慢，如果对于嘌呤的代谢出现障碍而引起痛风导致的疼痛，首先应该控制嘌呤的摄入，还应该服用降酸的药物来治疗。

运动之后出现腿疼，一般是由于运动时间过长或者是剧烈性的运动，致使腿部肌肉拉伤，肌肉内乳酸堆积过多所致。对于这种情况，一般经过适当的休息之后即可缓解，另外也可以选择局部热敷、按摩、推拿等方法促进局部血液循环缓解疼痛，如有必要可以服用消炎镇痛作用的药物缓解病症。

脊柱问题导致的腿疼可能是不同疾病引起的，如脊柱外伤、慢性风湿病、腰椎间盘突出症等。具体分析如下：

半夜大腿痛表现为夜间熟睡时，突发剧烈大腿疼痛致醒。若发生在儿童及青少年，则可能是生长痛。若发生在中老年人，则可能性较多，可见于髋关节炎、股骨头坏死等缺血类疾病，其临床表现常为夜间痛、静息痛，由于夜间全身循环处在相对低水平状态，各种炎性代谢产物清除不及时所致；也可见于痛风性关节炎，虽然痛风性关节炎以小关节病变为主，可涉及中等关节，但偶可好发于髋关节等大关节。

腿肚子疼可能只是在平时局部受寒受凉所致，或者是身体疲劳过度以及缺乏锻炼的缘故。同时也可能是一些病理性因素引起，比如患上了下肢浅静脉曲张和风湿性关节炎。除此之外，还极有可能是患有腰椎间盘突出的缘故。

大腿刺痛即大腿出现针刺般的疼痛，它一般是由于腰椎间盘突出、大腿的炎症以及股外侧皮神经炎这几个原因引起的。出现大腿刺痛的症状，患者可在家通过热敷等方式缓解症状，情况严重的话，应到医院就诊，以免身体出现更严重的问题。

治疗腰腿痛的方法有很多，主要包括保守治疗和手术治疗两类。如果疼痛时间不长，在两个月之内可以尝试各种各样的保守治疗。以腰椎间盘突出为例，保守治疗包括：第一，绝对卧床。比如可以选择绝对卧床一个月，卧床会减轻突出组织对神经的压迫，甚至于如果不严重，还可以再慢慢的复原。第二，药物治疗。有消炎镇痛的药物，如洛索洛芬钠、芬必得、扶他林这一类。第三，如果突出不严重，可以做一些比较温和的按摩，但是切记暴力按摩，因为暴力按摩有可能会加重突出；还可以牵引，目的是让突出不太严重的组织回去。这些治疗能够让60%患者的疼痛得到缓解，甚至于治愈。如果保守治疗两个月以上还是症状得不到缓解，就要考虑微创手术和传统的开放手术。随着技术的进步，微创手术的效果、安全性越来越高。

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行动不便，造成机体的负平衡从而导致血压也高，内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死，残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。

人们对腰腿痛的认知误区包括：颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一：颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。误区二：出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。

腿疼是否可以拔火罐取决于腿疼的病因。血管疾病导致的腿疼不能拔火罐，因为下肢血管疾病不能受热，包括洗腿、洗脚，也不能用太热的水；对于慢性风湿性或肌肉拉伤、损伤性的腿疼，拔火罐可能有一定的帮助。

老年人腿疼原因很多，饮食由病因决定。一、老寒腿引起的疼痛，患者宜多吃温热的食物，如羊肉；二、由于骨质增生、椎管狭窄等骨科疾病造成的腿疼，患者需补充维生素；三、若血管堵塞，应用活血药物治疗，如红花泡脚、黄芪煮水喝等。