寒性和温性，是中医里面经常出现的一些问题，老百姓也是耳熟能详。水果大多数都是寒性的水果，但是有个别的，是中医所言的温性水果，比如芒果、荔枝，还有樱桃、榴莲这些食物，桃也是是属于温性的水果。所以老人经常讲肠胃不太好的时候，我们可以吃温性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，这样寒性水果容易拉肚子，可以试试吃点桃儿，吃这一类的水果，会让你的肠胃感觉更舒服一些。。但是我们不同的人选择水果的时候，需要注意，比如血糖比较高，荔枝、芒果，还有榴莲，这些温性的水果就应该严格控制，尤其是榴莲，榴莲里面碳水化合物的含量，高达28%什么概念，米饭碳水化合物的含量24%-25%，它居然比米饭的含糖量还要高。所以这一类的食物，建议最好是闻闻味儿就算了，但是在这些温性的水果里面，有个别的水果，对于糖尿病患者比较友好，比如樱桃，樱桃的碳水化合物的含量其实并不高，只有百分之十几，但是它的血糖生成指数，也就是GI，相对来讲在水果里面，算是最低的一类。这类的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比较好的情况下，可以每天吃100g，不要超过200g，这样的量，不仅可以让你更好的控制血糖，而且还可以摄入一些微量营养素。

糖尿病并发症出现时间受较多因素影响，急性并发症例如：糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态，乳酸酸中毒与患者血糖突然急剧升高有关，一般大血管并发症在糖尿病诊断时就已经存在，病情进展严重程度则与患者血糖及其他慢性疾病的控制情况有关。慢性并发症出现则情况比较复杂。1、个体差异：因个体体质原因，每个人的薄弱器官不同，出现并发症时间不同；2、病程长短：一般统计表明，5-8年后会先后出现不同并发症；糖尿病外周神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等；3、血糖、血压、血脂控制情况：血糖、血压控制不稳定，导致并发症出现早；病情控制稳定者，并发症出现晚。4、糖尿病类型：1型糖尿病并发症时间以视网膜病变、肾脏病变为主，2型糖尿病以大血管病变为主。

可以从健康的饮食，适量的运动和作息习惯上来预防，另外可定期体检早发现早治疗。一、控制饮食，做到合理膳食，营养搭配均衡，控制一天总热量的摄入，同时要兼顾蛋白质、脂肪及膳食纤维的摄入，膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。二、积极参加体育锻炼，制定适合自己的锻炼方式，锻炼不仅有助于减轻体重，保持理想的体重水平，还能增加胰岛素敏感性，事实证明，锻炼是最健康的生活方式之一，锻炼身体还可以增强身体抵抗力，减少感染发生的几率，感染及自身免疫也是糖尿病发病的重要原因。三、养成良好的作息习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒。四、定期做健康体检，包括常规的肝肾功能、血脂、血糖，这样有助于早期发现糖尿病及其它常见病，做到早发现、早诊断、早治疗。

从严格上来讲没有严格的禁忌，糖尿病患者的饮食什么都可以吃，不过要限制总量，因为糖尿病患者的饮食需要定时定量，根据身高，体重以及活动量制定，每天需要的总量，只要热卡不超过这个总量就是可以的，但是如果含糖分比较高的食物，它的热卡升的比较快，像这种情况下，我们还是要尽量的避免食入。如果是高糖的饮食，那么吃很少一点就达到了热卡，那么吃一点会有饥肠辘辘的感觉，没有幸福的饱腹感。另外就是含热卡比较高的高油脂的食物，尽量少吃。目的是一样的，我们平时在做菜的时候，一定要尽量的少放盐，少放油，避免油炸的，以及避免爆炒，糖醋等等，这些做法会在短时间内血糖急剧的增高，不注意就会摄入过多的热卡，引起血糖的波动，不利于血糖的控制，另外就是一定要禁浓的咖啡食物，还有就是戒烟限酒。

二甲双胍不能减肥。二甲双胍是一种降糖药物，而不是一种减肥药物。二甲双胍主要作用机制是通过抑制肝糖原的分解来降低空腹血糖，可以改善外周组织，包括肌肉、脂肪对胰岛素敏感性。二甲双胍是作为一种胰岛素增敏剂，改善胰岛素抵抗，起到降低血糖作用。不能把二甲双胍作为一种减肥药。二甲双胍主要作用是控制血糖，如果控制体重，把糖尿病患者体重降到合理水平，除吃二甲双胍之外，要控制饮食，调整生活方式。否则单纯服用二甲双胍，不可能降低体重，最多能维持体重，甚至轻度抑制体重增加趋势。二甲双胍还有抑制食欲作用。有些人如果食欲较旺盛，如肥胖患者服用二甲双胍后，食欲下降，再加上饮食控制和运动锻炼，体重可以下降。