神经衰弱的患者可以按摩头部的风池穴，百会穴以及印堂穴，而针对其他部位可以按摩足三里、三阴交、内关等穴位。神经衰弱是一种神经症，主要是由于长期处于精神压力过大的状态下，导致脑力易疲乏和神经易兴奋的现象。针对这种情况患者需要引起足够的重视，除了通过按摩治疗以外，还需要采取药物治疗以及心理治疗等综合手段来改善患者的症状。如果患者还伴有焦虑、抑郁等精神症状，必要时还需要应用抗焦虑、抗抑郁的药物改善病情。同时需要在日常生活中养成健康的生活习惯，保持充足的睡眠，保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，转移对疾病的焦虑、紧张情绪，这样才有利于促进疾病的康复。

神经衰弱可以通过以下方式进行调理：1、家庭干预。家属需要对神经衰弱的患者进行情绪疏导，要多和神经衰弱的患者进行沟通，而且家属也要营造良好的康复环境，要让患者处于安静的环境当中；2、改善生活习惯。第一患者要养成定时入睡的习惯，第二患者要多参加体育锻炼，体育锻炼包括爬山、打球、骑自行车等。第三是要培养新的兴趣爱好，可以选择看书、听音乐会等；3、服用药物。如果以上两种方法改善神经衰弱效果不理想，就需要到医院找专业的医生进行针对性的治疗，必要时要接受心理疏导。

神经衰弱会不会自己康复，需要结合神经衰弱的病情轻重进行判定。如果神经衰弱比较轻微，没有诱发明显的神经疾病症状，及时进行自我调节，大多可以自己康复，在进行自我调节的时候，需要对环境、作息规律、情绪等方面进行缓解。如果神经衰弱比较严重，患者已经出现明显的神经疾病症状，自我缓解并不能很好的改善，需要尽快的到医院就医。不过每个患者的具体情况不同，具体的治疗方案会有所差异，建议患者尽快的到医院就医。患者在接受医生的治疗时，要严格的遵医嘱，要积极的配合医生。

长期的神经衰弱会导致脑血管病，大多数的脑血管疾病主要是本身就存在有高血压、高血糖这一系列疾病所引起的，长时间的饮食习惯不好，或者是生活习惯不好，也会对脑血管造成不同程度的损伤，从而会引起脑血管方面的疾病。长时间的神经衰弱会对人的正常睡眠质量造成影响，而且还会引起高血压，在出现高血压时，如果不及时的进行治疗，就会进一步的形成脑血管疾病。所以在出现神经衰弱时，一定要及时的进行药物治疗、行为治疗或者心理疏导治疗，才可以预防脑血管方面疾病的发生。

神经衰弱患者在饮食方面没有特别的要求，可以多吃蛋白质以及维生素含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉还有鸡蛋、西红柿、橙子、柚子等等。多吃绿色的蔬菜，或者蔬菜汁。如果是因为思虑过度导致的神经衰弱，可以适当吃一些桂圆，桂圆有益脑力以及补血安神的作用。桂圆可以煮粥喝，也可以炖汤喝，或者直接泡水喝，直接食用也是可以的。还可以适当吃一些营养神经的食物，比如薏仁、红枣等等。如果神经衰弱的症状严重，患者需要及时在医生指导下服用营养神经的药物治疗，抑郁导致神经衰弱则需要服用抗抑郁药物。患者需要多放松，且注意适当运动。