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患有高血压可以吃南瓜吗

发布时间:2021-05-0882540次收听

语音内容:

南瓜也属于蔬菜,因此高血压的患者是可以吃南瓜的。
南瓜含有多种营养物质,包括多糖、氨基酸、多种维生素、微量元素以及膳食纤维等,适当的吃一些南瓜对高血压的患者是有益的。而且南瓜里面还含有一定量的果胶,果胶进入肠道以后能够减少肠道对胆固醇的吸收,从而能够有降低胆固醇的作用。
高血压的患者在平时要注意饮食方面的调控,如控制钠盐的摄入,减少脂肪的摄入,多吃蔬菜水果等。良好的饮食控制能够更好地控制血压,使降压药物发挥更好的降压效果,更容易使血压控制达标。

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