新生儿一天睡18～20小时，随着日龄的增加，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠间隔时间会逐渐延长。新生儿的睡眠时间是一生中最长的，刚出生时新生儿每天睡20小时左右，且以浅睡眠为主，所以睡眠中易出现哼哼声，且容易醒等，随着新生儿的长大，睡眠时间会逐渐缩短。睡眠质量与新生儿的身心健康关系密切。新生儿大脑容易疲劳，因而除了吃奶，大部分时间都在睡眠中度过。如果睡眠不足，新生儿会出现烦躁不安、食欲不振，严重时会影响身体发育，还可能导致抵抗力下降。新生儿尚未建立规律的作息，所以一般来说，吃奶之后就需要进行睡眠。随着新生儿长大，神经系统发育不断完善，睡眠时间会逐渐减少。家长要注意协助新生儿逐渐建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，利于生长发育。

在生活当中，鱼肝油和钙、锌是可以同时吃的，而且建议们同时吃。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A对孩子的大脑的发育是有帮助的，而维生素D是钙在吸收过程当中必不可少的一种维生素，维生素D有天然的，像太阳通过紫外线的照射可以转化为有活性的维生素D，当太阳照射不够的情况下，可以补充有活性的维生素D，从而促进钙的吸收，因为孩子越小，生长发育是比较快的，对钙和维生素D的需求是比较大的，所以五岁以内的孩子，都可以适当的补充一定的鱼肝油和钙。如果孩子消化不太好、食欲不太好，还可以补充一定的锌。锌元素主要存在于肉类食物当中，对孩子的食欲是有很大的帮助的。所以大多数家长会把鱼肝油和钙、锌同时买给孩子吃，鱼肝油和钙、锌一般是建议在晚饭后同时吃，可以起到一个协同的作用，促进钙的吸收，增强食欲，保证孩子的一个好的生长发育，尤其在春季这样生长发育比较快的季节，可以把这两种食物给孩子补充1~3个月。

婴儿出生15天以后，最主要的要补充维生素D，因为15天以后婴儿就进入了身体的快速生长期，这时候对维生素D的摄取需求就非常大了。而人的维生素D的来源主要是靠日光的照射，而15天的婴儿很少会出去晒太阳等，因此他对维生素D的需求量大，而它的来源又没有，因为70%维生素D3的来源都是从皮肤通过太阳的照射以后，皮肤转化而来的，婴儿不接触到太阳，所以他的来源又比较少，而需求量又非常大。所以，对于15天婴儿，首先要补充维生素D，也就是我们说的维生素AD胶丸，就是鱼肝油、伊可新这类的药物都要给他进行补充。另外，对于一些特殊的婴儿，比如一些相对早产的婴儿，比正常的37周和以前出生的婴儿，15天一般还要给他补充一些铁，防止出现贫血。还要补充一些维生素C，防止出现维生素C的缺乏，这都是婴儿出生15天以后要补充的。另外有一部分婴儿，如果是纯母乳喂养的婴儿，15天以后我们还要给他补充维生素K，因为纯母乳喂养的婴儿，在母乳中维生素K的含量是不足的，而婴儿如果一旦缺乏维生素K，就会造成一种病，叫婴儿的这种出血症，会表现出来皮肤有出血点或者是大便里头带血，甚至有的女婴会有阴道少许的出血，或者是脐带这个地方都会渗血，就会出现这种叫婴儿的出血症。所以对这种孩子，我们要给他补充维生素K。当然，维生素K往往吃一次就可以解决出血症的问题。所以，婴儿出生15天以后，要补的东西还是比较多的，大家可以参考相应的资料看一下。

2岁半宝宝早餐应该吃点容易消化的食物，比如可以吃稀饭、面条、面包、饺子等各种食物，这类食物都是比较容易消化的，对孩子的身体有好处。宝宝的肠胃还没有完全发育完善，最好不要给孩子吃辛辣刺激性的食物，平时一定要保持均衡饮食，少吃多餐。日常生活中还可以适当的吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶或坚果类的食物，能满足孩子的生活所需，对孩子的身体有好处，同时还可以增强孩子的身体抵抗力。平时最好不要经常暴饮暴食，以免对肠胃产生影响。

2岁宝宝可以适当的吃点黑米，黑米是一种比较有营养的食物，里面含有较多的维生素，比如B族维生素、维生素E。同时也含有碳水化合物和各种微量元素，比如钙、锌、铁、镁等微量元素，对孩子的身体有好处，能够补充身体缺乏的各种营养物质，增强身体抵抗力。2岁宝宝消化吸收能力已经逐渐发育完善，此时适当的吃点黑米对孩子的身体基本上不会有什么影响。但是最好不要食用过多，少吃多餐。平时还需要多给孩子吃其他有营养的食物，能促进孩子的身体发育。