颈动脉斑块多吃哪些蔬菜 颈动脉斑块多宜食哪几类食物

颈动脉多发性斑块的患者宜食用洋葱、芹菜、芦笋、萝卜等蔬菜，在补充人体所需营养物质的同时，还帮助人体调节血压、血脂等，从而对颈动脉斑块起到一定程度的辅助治疗以及预防作用。

1、洋葱。颈动脉多发性斑块的患者进食适量洋葱，能够帮助降低血脂以及血压，而高血压和高血脂是诱发颈动脉斑块的高危因素，从而对预防颈动脉斑块复发有一定效果。

2、芹菜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芹菜，能够帮助降低血压、血糖、补充丰富的膳食纤维、促进肠道运动并且对预防高血压、颈动脉斑块的复发有一定的益处。

3、芦笋。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芦笋，能够帮助降低血压、改善心血管功能、润肠通便、增强体质等。

4、萝卜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量萝卜，能够消食通便，调节血压、血脂等。

值得注意的是，合理调节饮食作为颈动脉多发性斑块治疗中的一个环节，仅起到辅助作用，患者切勿单一依赖调节饮食来治疗疾病，应在医生的指导下，合理开展药物治疗或手术治疗等，并搭配合理的膳食，才能取得满意的疗效。

宜食食物

有颈动脉斑块的患者应注意食物搭配，多吃粗杂粮、低脂奶、新鲜的蔬菜和水果。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

卷心菜、大白菜、苦瓜、茼蒿、豆角、洋葱、芹菜、鲜香菇、干木耳、水发木耳、白萝卜、绿芦笋

慎食食物

有颈动脉斑块的患者应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量的食物，还应限制饮用烈酒、刺激性饮料等。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、猪大肠、猪脑、羊脑、牛脑

更多建议

如果发现存在颈动脉斑块，患者应及时就医排查基础疾病，必要时进行治疗。除饮食调理外，患者还应注意：

1、规律作息，保证充分睡眠，避免熬夜。

2、加强体育锻炼，可选择游泳、太极拳、健身操、网球等方式进行锻炼。

3、戒烟，减少二手烟的吸入。

4、保持积极乐观的心态，避免精神长期处于紧张状态。

5、肥胖者要注意控制体重。

6、遵医嘱做好血压、血脂、血糖监测，要认真坚持治疗高血压、糖尿病等基础疾病，及时了解病情预后及诱发疾病的危险因素。