高血脂哪些东西不能吃 吃什么水果降血脂
发布时间：2022-11-03 09:34
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吃什么水果来降低血脂？今天给你一点科普知识是吃什么水果来降低血脂？我相信很多患者都患有高脂血症，所以有什么水果可以吃什么水果来降低血脂！
吃以下水果可以降低血脂：
首先，苹果营养丰富，不仅能补充维生素、果糖，还能帮助降低血脂。这是因为苹果富含果胶，它是一种水溶性膳食纤维和胆汁酸的结合，可以吸收多余的胆固醇，排出体外，降低血脂。
第二，山楂、山楂具有开胃、消食、补钙的作用。山楂含有三萜、生物黄酮和丰富的维生素c，能降低血液胆固醇、甘油三酯和辅助降血压。
第三，葡萄富含葡萄糖，有助于消化葡萄中的各种成分，有助于降低血脂。
第四，猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液循环，防止血管壁血栓形成，从而降低血脂。
第五，香蕉富含钾，能治疗便秘，清肠胃，还能降低血液中的胆固醇。
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