刺五加茶叶功效与作用 刺五加茶叶营养价值有哪些

刺五加茶叶为五加科植物刺五加的干燥叶经特殊加工后制成的，可以用于泡水，其香味淳厚，回味甘润，还具有一定安神、抗疲劳的作用。

功效作用

刺五加茶叶具有一定安神、抗疲劳的作用。

安神:

刺五加茶叶含有多种苷类物质，能调节人的神经系统，促进睡眠，用水冲泡后，很适合失眠多梦的人群饮用。

抗疲劳:

刺五加茶有一定抗疲劳的作用，特别适合工作忙碌、身心疲乏的上班族饮用。每天泡上这样一杯刺五加茶，能够有效缓解疲惫、振奋精神，还能强健身体。

营养价值

刺五加茶叶含有天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等多种氨基酸，以及钙、磷、镁、铁等矿物质，还含有苷类、黄酮类等多种生物活性成分。

适宜人群

大部分人群均可使用，尤其适合失眠、疲惫的人群。

一般人群:

刺五加茶叶是一种比较健康的养生食材，大多数人群均可使用。

失眠的人群:

刺五加茶叶含有多种苷类物质，能调节人的神经系统，促进睡眠，用水冲泡后，很适合失眠多梦的人群饮用。

疲惫的人群:

刺五加茶有一定抗疲劳的作用，特别适合工作忙碌、身心疲乏的上班族饮用。每天泡上这样一杯刺五加茶，能够有效缓解疲惫、振奋精神，还能强健身体。

禁忌人群

感冒发热病人不宜使用。

原因:

刺五加茶叶性温，感冒发热病人使用后可能会不利于感冒治疗，甚至加重病情。

用量

根据个人喜好，适量使用。

不宜同用

刺五加茶叶是可以和大多数水果蔬菜一起使用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

一般用于泡水。具体做法：取适量刺五加茶叶，放入茶杯中，用开水冲泡几分钟后即可饮用。

温馨提示

刺五加茶叶味辛性温，过量饮用刺五加茶容易出现上火的情况。所以大家一定要根据个人的体质，适量的饮用，以免给身体带来不良的影响。