对于一些失眠严重的人来说，适当服用一些安眠药有利于改善病情。在使用安眠药的过程中，掌握大量安眠药是非常重要的。如果你吃得太多，它会对你的健康造成很大的伤害。许多人可以通过吞下大量安眠药自我伤害来看到。除了知道一次服用多少安眠药外，我们还应该了解一些用药过程中可能出现的副作用，并及时调整。让我们详细看看。
睡前1小时服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。
用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。
吃安眠药能睡多久
一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，由于每种安眠药的类型不同，口服不同的安眠药有不同的有用时间。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠时间为6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短效制剂，有限时间约为3-4小时。
连续服用安眠药的副作用
1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆力下降，中枢神经系统丧失，诱发阿尔茨海默病。
2.安眠药实际上是一种神经"麻醉剂"，吃得越多，大脑神经系统就越深，病人在药物的强迫下进入一种"不清醒"情况，也许是一种"假睡"。大脑中枢神经被"刹车"停止工作，但脑细胞仍在工作。所以病人醒来后会感到更累，头晕。
3、长时间服用，一旦神经呈现耐受现象，药量不断加大，抑制作用反而越来越小，患者会呈现严峻的"戒断现象"，比如神经性情绪不稳定，阵发性情绪兴奋昂扬，突然失望，易怒，敏感多疑，精力难以集中，甚至表现出严重的精力抑郁。
