手术后对刀口好的食物 做完手术吃什么伤口愈合快

什么伤口在手术后愈合得很快？手术后，我对饮食有很多关注。如果营养不全面，会在很大程度上影响每个人的恢复！那么你知道什么伤口在手术后愈合得很快吗？让我们和小编一起来看看！

手术后吃什么伤口愈合快？

1.含维生素c的食物。

维生素C能促进伤口愈合，增加对损伤、感染等压力的敏感性。这种维生素的损失随着感染和发烧而增加，因此在刺激反应中起着重要作用。同时，胶原蛋白需要在术后伤口愈合过程中填充，胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

维生素C存在于各种蔬菜和水果中，主要包括蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、葡萄柚、花椰菜、葡萄汁、西红柿等。维生素C的最佳剂量为每人每天100-200毫克，最低剂量不小于60微克.

2.含维生素a的食物。

众所周知，维生素A有美白作用，但也能促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成中起着重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口愈合。

因此，为了使伤口迅速愈合，你可以吃更多含有维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克维生素A，但不要注意避免对健康造成伤害。

3.含葡萄糖的食物

葡萄糖是人体的主要能量供应商，能量供应对伤口愈合至关重要。在伤口愈合过程中，你可以吃更多富含糖的水果，不仅可以增加糖，还可以摄入足够的维生素。

为了一天得到足够的葡萄糖，每顿饭都要吃富含葡萄糖的食物。葡萄糖最好慢慢吸收：通心粉、麦片、饼干、黑豆、大米、木薯粉……葡萄糖可以逐渐释放。吃快糖、白糖、甜食、维持生命是没有用的。

4.含蛋白质的食物

在伤口恢复期，人体需要摄入足够的水来排出新陈代谢产生的毒素。此外，最重要的营养蛋白质是必要的，特别是对高质量蛋白质的需求。蛋白质蛋白质摄入不足不仅会减缓伤口愈合，还会增加感染的几率。优质蛋白质中的一些氨基酸对伤口愈合和抗感染有积极作用，如精氨酸对人体淋巴细胞免疫反应和术后伤口愈合有明显作用。

5.含锌食品

锌对人体的正常运行有很大的帮助，对新陈代谢、免疫、组织愈合和修复都有影响。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。

最好的方法是多吃含锌的食物（男性11毫克，女性8毫克）。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜（尤其是牡蛎）、谷物和其他富含蛋白质的植物，如豆类。

6.含脂肪的食物

多吃肉，除了肉，因为肉含有脂肪。因为缺乏脂肪会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。多吃鱼和肉是好的，但过敏的人应该注意少用。

此外，维生素E还能维持动物的生殖功能，促进伤口愈合。维生素E和维生素C将相辅相成，增强功能。含有维生素E的食物包括谷物、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品。