孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。汤臣倍健液体钙软胶囊适合孕妇的钙质补充，备受广大消费者的青睐。那么，液体钙软胶囊怎么吃才好?对此，请来详细了解下吧!
汤臣倍健液体钙软胶囊，是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的液体碳酸钙，每粒含钙250mg、维生素D1.6μg，钙与维生素D3的科学组合，有效促进了钙质在胃肠中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失。液体钙软胶囊适合成长期儿童、孕妇、哺乳期妇女、中老年及有骨质疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等症状的钙质补充。液体钙属无糖钙，一般糖尿病患者也可以服用。其中，每日2次，每次1粒。
与此同时，吃液体钙软胶囊的时候，要注意保持良好的生活习惯。避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。同时，还不能用水果代餐，水果代餐，这样很不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。
孕妇缺钙对准妈妈的影响是什么?
孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松:孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的"折磨"，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。
以上就是关于对"液体钙软胶囊怎么吃才好"所做出的详细介绍，相信大家已经有所了解了吧!在这里，营养保健品药师表示:孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。另外，如果您有任何关于疾病的问题，也健康，药房力争做最好的医药服务。祝您生活愉快，身体健康。祝您健康!
