怎么有效的预防肝癌？预防肝癌的两项措施

诱发肝癌的因素有很多，如环境污染、家庭基金、肝炎病毒感染、许多不良生活习惯和遇到麻烦的心态。为了预防肝癌，如服药诱发肝癌、经常吃海鲜诱发肝癌等，我们应该尽量减少这些诱发肝癌的因素，以降低肝癌的发病率。以下从三个方面介绍了预防肝癌的措施：

一、注意服药安全

不要乱吃药。吃药容易感染慢性肝炎。肝癌的发病率是正常人的100倍。普通人预防肝癌，首先要预防乙肝和丙肝病毒的感染。

专家建议特别注意药物安全。许多药物可能会导致肝损伤，不能随意服用，如抗生素、止痛药、避孕药、降血糖和脂肪药物。此外，许多乙型肝炎病毒感染者服用药物，迷信民间民间处方的现象也更加严重。一些以保护肝脏、提高免疫力、营养为标榜的药物往往名不副实，避免滥用。

二、少吃生猛海鲜

肝癌的年轻化与年轻人越来越多的不良生活习惯有很大关系。许多年轻人营养过剩，肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。

对现代人来说，粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的是健康。但大多数年轻人都不这么认为。他们吃得太离谱，好奇有好奇心，吃什么新鲜，吃什么生海鲜，生鱼，生肉，但我不知道很多海鲜因为污染，可能含有各种肝炎病毒，一旦吃，可能会导致急性肝炎的发生。海鲜诱发肝癌，这也是我国东南海沿海地区肝癌高发地区的原因之一。

专家表示，虽然这些生活习惯不会直接导致肝癌，但叠加后会有肝癌的风险。肝癌通常是基于肝硬化，饮酒导致酒精性肝炎，暴饮暴食导致肥胖导致脂肪性肝炎，过度饮食导致肝损伤，这些可能直接导致肝硬化。早期不吃东西会导致营养不平衡，熬夜、睡觉会导致生物钟紊乱，从而降低免疫力，成为肝癌的叠加因素。

保持良好的心情

现代人的生活压力越来越大。目前，中国没有庞大的心理医生来帮助人们缓解这种压力。如果心态调整不好，很容易生病。

专家指出，许多人在得知自己感染了乙型肝炎病毒后，害怕、抑郁，整天不想茶和米饭，用手触摸肝脏，有时触摸两三个小时，总是担心肝炎会癌变。如果这种情绪持续很长时间，它会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，显著减少血液中的抗癌细胞，癌症就会真正发生。