指甲断裂怎么办 指甲断了修复小妙招
发布时间：2022-10-21 13:06
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水可以使指甲脆弱，特别是强碱性肥皂和一些家用洗涤剂，经常接触会使之间变得脆，容易断裂，因此，为了防止指甲断裂，在做家务时，最好戴棉橡胶手套，家务前后注意手指护理。
指甲的长度应与个人的生活方式相匹配。留得太短不利于手指的保护。如果留得太长，很容易残留，长指甲在生活中更容易受伤和断裂。
指甲和皮肤一样，需要润滑剂来保持健康。你可以经常在手上涂一些乳液，每周在橄榄油中浸泡约20分钟。睡觉前用凡士林涂指甲可以增加指甲的韧性，防止其断裂。
指甲在外力的影响下容易断裂和受伤。如果指甲经常断裂，我们应该注意身体是否缺乏蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质，因为指甲由角蛋白组成，需要补充足够的蛋白质来确保指甲的正常生长。
推荐食物：鱼、鸡蛋、小鱼干、豆制品等鱼、蛋、肉、豆制品；全谷物食品；牛奶、奶酪等牛奶食品、花椰菜等水果和蔬菜食品富含维生素A，可食用维生素B和钙食品。
吃动物，植物胶对指甲有一定的好处，每天用一茶匙粉状植物胶加水或果汁吃指甲强壮，但需要2-3个月才能生效，继续吃有用。
每天喝0.5公斤酸奶；核桃、花生仁适量，炖3个月左右后，指甲会不自觉地变厚，不易断裂。
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女性还需注意日常护理，保持局部卫生，定期更换贴身衣物，在患病期间避免进行性生活。平时进行性生活前、后应及时清洗局部，能降低患病的概率。