专家称孕妇生产后一周就可以淋浴

选择顺产两小时内一定要排尿

顺产分娩十分耗费精力，再再加上会阴部创口痛疼，产妇觉得不上尿感，因而不管有没有尿感都应在孕妇分娩后两小时内排尿。郑大二附院妇产科医生主任医生李小姝说，长期忍尿，可危害宫缩，若挤压膀光、男性尿道口，易产生排尿艰难，造成尿储留。而剖腹产的产妇，要留设尿管24小时，不可以下床，等尿管拔出后，一定要下床排尿。

产妇下床，应渐渐地起來先躺在床上坐下、下地后站站，随后再走，若站起过急，易造成姿势性血压低，导致体力透支、昏倒。若产妇发生尿储留，可以用热纯棉毛巾、暖手袋推拿下腹，或是听水流声诱发排尿。

胸部别用香皂、酒精清洗

胸部是宝宝的“粮库”，怀孕期间就需要仔细关爱，查验乳房是不是凹痕，可对乳房开展推拿刺激性。但在怀孕后期按摩胸部应在医师具体指导下开展，以防不合理刺激性造成早产儿。用温水将胸部清洗整洁，干万不能用肥皂液或酒精清洗，以防导致乳头破裂。

郑大二附院妇产科医生护理人员张慧说，生完孩子三十分钟就可以让宝宝吃奶，母女肌肤触碰并让宝宝吮吸三十分钟之上。早吮吸有益于乳汁分泌，也有益于胸部的身心健康和孑宫的收拢。

坐月子时，产妇容易出汗，它是一切正常状况。老人们觉得产妇身体孱弱，必须捂住盖着，实际上越发那样反倒越容易感冒。一个月以内不可以冼澡，是不合理的，月子期更应留意清理身体，若身体容许，生完孩子一周就可洗淋浴、洗头发，但不必洗盆浴。內衣勤洗、勤洗，为便捷喂奶，尽可能穿纯棉比较宽松的衣服裤子，戴哺乳文胸。

防止肚胀别喝牛奶豆浆

选择顺产的产妇生完宝宝就可进餐，应留意营养搭配，因产后出汗多，饮食搭配以汤为主导，但不必只喝汤面，可炖一些鲫鱼豆腐汤、猪脚汤、骨头汤，还可适度填补蔬菜水果。

剖腹产后一般忌食禁饮6钟头，6小时后可填补水份，12~24小时喝些稀汤面、小米汤，但不可以加糖，不可以喝纯牛奶、豆桨，以防造成肚胀。待肠胃汽体排出来后，以流食、半流食为主导，少吃多餐，渐渐地衔接到一切正常饮食搭配。

严重便秘的产妇，应多吃蔬菜或香蕉苹果，饮食搭配调节实际效果不太好的可以用开塞露。

维持外阴清洁产后42天修复夫妻生活

生完孩子应留意观查产后恶露的排出来，勤洗纸巾，不认为用姨妈巾，因其透气性不太好易引起疹子。选择顺产者产后恶露一般在10天上下便会整洁，剖宫产恶露排出来時间会生长一点。会阴侧切若创口在左，卧床不起时要偏重右边，以防产后恶露沿着创口排出。维持排便顺畅，以防大便时太过用劲，不利伤口修复。每日用温水或盐水清理一次私处。

产后42天，身体已基本上修复至怀孕前的水准，能够修复夫妻生活，但也很有可能排卵期，挑选适合的避孕的方法是很必须的，但不认为服食紧急避孕，最好用安全套。