好身材≠健康腰围纤细容易不育

尽管每个人都羡慕好身体，但好身体也隐藏着健康的危险。例如胸大，腰细，腿细。让我们看看这些健康危险。

胸部过大的健康危险:乳腺癌

胸部小的女性羡慕胸部大的女性，但美国科学家完成乳房大小和乳腺癌发生概率的研究可能会感到心理上的安慰。这项研究的结果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危险比乳房小的女性高得多

这项研究调查了89、268名年龄在29岁到47岁之间的女性，这些受试者的乳房大小在20岁时被测定，研究者长期跟踪调查。研究结果显示，与乳房小的女性相比，乳房大的女性发生乳腺癌的危险较前者高出80%。研究人员说明这个结果的原因很简单，乳房越大，乳腺细胞也越多。细胞越多，潜在细胞变异和恶性发展的危险性也越大。

研究者表示，该研究结果对乳腺癌的研究者非常有用，但对女性本身没有实际意义。因为乳房的大小不是女性自己决定的。研究人员同时表示，乳房越大的女性患乳腺癌的风险也越大，但乳房越小的女性不能安心。所有女性都应该加强乳腺癌的检查，而不仅仅是乳房大的女性。

对策：乳房自检

预防乳腺癌，自检很重要，自检过程中要注意以下几个方面：

1、自检要选对时间。

绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现；绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。

2、检查要全面。

检查乳腺癌预防需要自我检查的部位，不要遗漏。

3、镜子观察。

主要看乳房的外形是否发生变化，乳头是否下沉，皮肤是否下沉等。

4、姿势和方法。

自我检查的方法是用食指和中指的两个手指腹检查对方的乳房，手指腹敏感容易发现问题。姿势可以站立或仰卧，如果仰卧，可以在胸部下面垫枕头。

自检时，一定要实现以上几点，发现问题随时就诊，乳腺癌末期的发病率大幅度降低。此外，自检发现问题后，应立即就医。有些女性患者已经自己摸了摸肿块，但由于工作繁忙和家庭事务，不能马上就诊，耽误了最佳治疗时机。过了三个月、半年，再想起来去医院，结果早期已经发展成了晚期。早期发现了早期治疗，可能不用再做其他辅助治疗就可以长期存活，但是因为耽误时间变成晚期，就很难治愈了。

然而，有些患者被检查出乳腺癌后特别害怕，天天心绪不宁，这对于治疗也没有任何帮助。95%的早期乳腺癌患者都可以长期存活，早期乳腺癌甚至已经可以脱离癌症的划归，但是，若发现后不及时到医院就诊，盲信偏方、妙药，以至于癌症迅速恶化，就悔之不及了。

腰细健康危险(1):不孕症

女性体重低于标准体重5%~10%时，月经周期发生变化，影响生育的标准体重低于15%时，雌激素无法正常释放，有可能发生闭经。

女性过瘦时，体内性激素失效球蛋白的含量越高，这种蛋白会使雌性激素失效，女性失去妊娠能力。

腰细健康危险(2):脂肪肝

减肥过度或过快也会患脂肪肝。这是因为只吃很少的主食，不吃主食，蛋白质和热量摄入严重不足，持续发展的话肝纤维化和肝硬化都有可能发生。

此外，为了保持纤细的腰，长期节食，当人体处于长期饥饿状态时，为了弥补体内葡萄糖的不足，就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质。这些脂肪大量进入肝脏，加上缺少脂肪代谢必需的酶类，导致脂肪在肝脏滞留，使人患上脂肪肝。

腰细健康危险(3):胆囊炎、胆结石

饮食不规则，体内胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱，不能立即排出，容易形成结石，严重引起腹膜炎、胆囊炎等疾病。

腰围纤细的健康隐患（四）：胃病

节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。

腰围纤细的健康隐患（五）：神经性厌食症

保持身材而控制饮食的女性容易患上神经性厌食症。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的是避免肥胖的食物、过度的运动、排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种疾病，自己想要治愈也是非常困难的。

腰细健康危险(6):营养不良

不吃肉和主食对减肥可能有效，但长期危险多:身体能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，肉和主食一点也不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物严重不足，摄取能量大幅减少，营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大幅提高，影响身体各功能，破坏身体健康。

减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但也影响各种维生素和脂肪酸的吸收量，营养素不足。

腰细健康危险(7):骨质疏松症

骨科医生常用沉默病来比喻骨质疏松症是因为骨质疏松症初期没有症状。专家认为，年轻女性过度盲目减肥，将来容易患骨质疏松症。

一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

大腿过细的健康隐患：心脏病

大腿周长小于55厘米患心脏病的风险比常人高。英国《医学》杂志发表的研究表明，大腿周长与心脏病和过早死亡的风险有关。研究调查了2800名平均年龄在50岁左右的男女，无论男女，大腿周长在55厘米以下的人，心脏病的风险比普通人倍增。

那些大腿较粗、周长在55~60厘米的人，对心脏病的抵御力更强。但是，如果大腿周长超过了60厘米，这种对心脏病的抵御力又会降低。大腿周长是衡量身体活力和肌肉质量的指标，这个指标与你的运动习惯有关。肌肉对人类抗心脏病和糖尿病有非常重要的保护作用。

增加肌肉血管疾病的风险。大腿周长可与其他测量方法相结合，如体重指数(BMI)、腰臀比例等，综合评价患心脏病的风险。

大腿粗通常是很多爱美女性的烦恼，有这个科学研究证明，大腿粗的女性也不必自卑。此外，很多女性烦恼的皮下脂肪也很有用。皮下脂肪能产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素，这种胰岛素能促进新陈代谢，降低患型糖尿病的可能性。适度的胖有时不是坏事。