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脸上冒痘是很多女生头疼的事,痘痘产生的原因很多,而且祛痘的方法也是多种多样,除了使用祛痘产品之外,食疗也可以哦,营养又健康,又不用担心给肌肤造成伤害,今天小编就给大家介绍四款食疗祛痘,轻松击退痘痘哦。
一、百合薏苡粥
材料:百合6克、薏米30克、少量糖或蜂蜜。
做法:百合和薏米清洗干净,放入锅中。之后,在锅里加入适量的清水盖子用武火烧开后,用温和耐心煮1小时左右,煮后在粥里加入适量的蜂蜜和糖就可以了。
二、绿豆鸽子汤
材料:乳鸽1只、蜜枣2颗、绿豆半碗、陈皮2片、盐适量。
制作方法:将鸽子处理清洗切片,将绿豆提前浸泡2小时的所有材料放入砂锅中,加入适量的清水,武火煮沸后用小火炖1小时,出锅前放入盐调味料即可。
三、芹菜西红柿柠檬汁
材料:芹菜100克,西红柿1个,梨150克,柠檬1/5。
做法:将芹菜去叶,洗净切成小段,西红柿洗净去皮,梨去皮核,和柠檬一起榨汁喝。每天一次。
四、苋菜混合豆芽
材料:苋菜、豆芽各100克、醋、糖、酱油、香油适量。
做法:将马齿苋、大豆芽分别清洗、沥干水分的沸水煮至断生,取出,沥干水分后放入盘内的调味料(调味料食品)倒入盘内,混合后即可食用。
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