防晒和晒黑了怎么办？

进入夏天以来，义弟纸们可能在防晒霜之后防晒，但方法和力量不足的义弟纸。

今天的编辑告诉大家晒黑后的修复该怎么办，很多妹妹可能认为晒黑后拼命涂上美白产品就会变白。其实晒黑后的修复分为内外两种方法，不仅仅是表面，看看发生了什么。

入夏以来一直晒黑，但义弟纸无法抵抗海边的各种诱惑，晒黑和晒黑是不可避免的。那么暴晒后怎么做才能白来呢？看下面的方法，可能会帮到你。

外用方法

A，很多人晒黑后，好像有第二层皮肤的感觉，干燥暗沉，这是晒黑产生的黑色素和旧角质的融合，为了快速美白，必须先去除这些旧角质，根据皮质选择专用的去角质产品

B时保持皮肤水分充足是美白的首要条件，晒黑的皮肤大量流失水分。此时，最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可以直接通过皮肤渗透到皮下。经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

C 勤敷美白或补水面膜，但不是像冰冰范那样连吃饭走路都在敷哦~

内调方法

晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

经常吃这些食物可以美白

柠檬:柠檬是公认的美白佳品，含有维生素c，可以有效预防和消除皮肤黑色素沉着。

薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

萝卜:萝卜含有丰富的氧化剂，可以抑制黑色素的合成，经常吃萝卜可以使皮肤变白变细。

除了这些食物，西瓜、黄瓜、番茄等富含维生素c的食物可以美白。维生素c可以去除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果。

生活习惯

除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

良好的工作

皮肤有自我修复能力，白白柔软，必须保证皮肤自我修复能力的正常运行。上午1点到2点必须睡觉。因为这个时间皮肤的修复能力最强。

坚持运动

运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

平时不要忘记防晒霜。为了保持白皙柔软的皮肤，必须坚持防晒霜，使用防晒霜、遮阳伞等防晒武器。