九游平台, > 日常保健 > 夫妻保健

电视上经常看到肾损补肾的健康食品广告,但求人不如求自己,自然有很多补肾的食材,妻子们只要注意一点,就可以用这些食材煮好吃的菜,从午饭和晚饭中悄悄地解决了另一半。

男性肾虚的症状是什么?

症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

哈欠表现的肾虚一般是肾阳虚证,这样的人除了哈欠连续、神疲劳之外,还经常伴有颜色白而无华、寒冷、腹胀、大便溢出、夜尿增多(或小便清长)等症状,看舌头,舌头淡

症状2:嘴咸:无缘无故感到嘴咸。

肾阴虚的人,除了口咸外,经常伴有咽干口燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦躁、失眠多梦等症状,看舌头,舌头红、舌苔薄。

肾阳虚的人,除了口咸外,还伴有全身疲劳、气短、寒冷、腰膝冷、腿软、夜间尿频等症状,看舌头,舌头质量微胖,舌头边有齿痕。

症状3:无故感到恐惧。

这里所说的恐怖和平时所说的惊讶不同。惊讶是事先自己不知道,事情突然吓了一跳。俗称胆怯,自己事先知道,恐怕。肾虚引起的善恐,一般伴有头发空、健忘、腰膝酸等症状,可以作为判断的参考。

肾阴虚的人,在害怕的同时伴有手脚心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,看舌头,舌头红,舌苔少干燥。肾阳虚的人,在害怕的同时,也伴有寒冷、四肢凉爽、疲劳等症状,看舌头,舌头柔软,舌苔白。

男性肾亏吃什么好?

芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。例如,《本草经疏》中记载了芝麻,气味和平,不冷不热,补肝肾佳谷。特别是肾虚的人腰酸腿软,头晕耳鸣,枯萎早年白发,大便干燥的人,最好吃。

小米:又称小米、青稞。可以补充肾气。《名医别录》和《楚南本草》都说粟米养肾气。明李时珍说:粟,肾谷,肾病应该吃,粥应该吃益丹田,补充虚损。

纳豆:也称饭豆、长豆。性平、味甘、补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚者也宜食用,肾虚解渴、遗精、白浊、尿频、女性白带、食用最佳。《本草纲目》记载道:纳豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说润肺补肾、泽肌、悦面。对于肾虚瘦、精血损失者,尤其合适。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 痛风性肾病怎么办 经常头痛是怎么回事 痛风不治疗会怎么样 痛风容易光顾哪些人 骨关节炎也叫骨质增生 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用