宫寒是我们熟悉的情况,也是女性体质异常的表现,特别是对生育的影响严重,必须积极治疗。
子宫寒是中医的概念,直言子宫寒。但是,中医所说的子宫与西医所指的子宫不同,其范围更大,包括子宫、卵巢等多种器官。用中医理论说明,宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕,但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒女性月经推迟,至少推迟十天以上,多则两三个月,宫寒女孩,她近一年没有来月经。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵,当然会导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。
宫寒的危害
1、导致卵巢疾病的发生:中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。
2、子宫本身疾病的发生:子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。受精卵在子宫在子宫植入后的正常生长和发育。影响正常妊娠分娩。
3、输卵管疾病的发生:宫寒也容易引起输卵管功能的不协调,输卵管完全丧失正常功能,容易发生输卵管疾病因素引起的宫寒。由于输卵管本身的功能下降,输卵管末端(伞部)拾取卵子的作用,输卵管的正常蠕动作用,不可避免地会受到一定的影响,最终卵子和精子不能很好地结合,受精卵不能结合,必然会影响正常的受孕生育。
宫寒调理
1、重保暖:如果把空调温度调得很低,寒邪就会悄悄侵入身体,伤害子宫。在空调房间里要注意保温,可以增加外套。出门时,不要坐在地上或潮湿的地方,以免感冒。
2、不要吃冷的东西:女性尽量不要吃冷饮、水果等冷的东西,把从冰箱里取出来的食物放一会儿再吃。生姜性温,温中散寒,适当吃。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动:中医认为动就生阳,寒性体质的女性为了增加阳气需要多运动。运动中和运动后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒症状。
4、按涌泉:经常按摩涌泉穴,有助于保护阳气,预防宫寒。除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。
宫寒注意事项
1、多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等高能量食物,先天性不足由后天高能量补充,不用担心内热过多,宫寒体质是内热不足,内热过多
2、不要长时间坐在空调下面,不要做寒冷的椅子、石凳、地板等。夏天穿裙子的时候,可以用披肩保护脚,尤其是膝盖。袜子也需要害怕寒冷的女性,防止寒冷从脚下出生。
3、体质防寒多穿衣,不要趴在办公室睡觉,避免背部暴露,寒气从腰部侵入子宫。
4、拔罐治疗。对于持续的宫寒,可以用拔罐烹饪,效果很好。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐都要坚持20-25分钟,每天拔两次,坚持三天就能明显减轻宫寒症状。