九游平台, > 营养饮食 > 人群饮食 > 女人饮食

坐月子可以吃巧克力吗?一定要知道坐月子时吃饭的注意事项

女人饮食编辑 九游平台,
384次浏览

关键词: #坐月子 #月子

月子的饮食很讲究,很多母亲被要求不能吃零食,每天只能吃水果和月子饭。有些母亲喜欢吃巧克力。因为还在母乳喂养,所以不知道能不能吃巧克力巧克力会影响婴儿和母亲的身体吗?

坐月子可以吃巧克力吗

适量吃,但千万不要吃太多。产妇在产后需要给新生儿喂奶,过量食用巧克力会对宝宝发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中被婴儿吸收,并积累在婴儿的体内。长期以来,可碱会损伤神经系统和心脏,使肌肉松弛,排尿量增加,结果婴儿消化不良,睡眠不稳定,哭泣。产妇整天咀嚼巧克力会影响食欲,使身体发胖,营养素不足当然会影响产妇的健康,直接影响婴儿的成长发育。

坐月子饮食注意事项

1、吃鸡蛋适量

鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁和维生素a、维生素b、维生素d等营养素,其中脂肪容易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维持神经系统健康方面具有重要作用,特别适合产妇食用。

鸡蛋也不是吃得越多越好。有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不仅不能吸收,还会影响身体对其他营养素的摄取,每天吃3~4个就足够了。特别是产后几个小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。产后立即吃鸡蛋,难以消化,增加胃肠负担。

2、不要长时间喝红糖水

中医认为红糖性温有活血作用,特别适合产后多虚多淤泥的新母亲,可以促进淤血的排出和子宫的复古,因此我国民间有产后喝红糖水的习惯,也有半个月、一个月的新母亲。其实,产后不应该长时间喝红糖水,一般喝7~10天即可。因为喝红糖水的时间太长不利于新母亲的子宫恢复。因为产后十天恶露逐渐减少,宫缩也逐渐恢复正常。喝红糖水时间过长,红糖的活血作用会增加恶露的血量,不仅会使新母亲失血,还会影响子宫的恢复。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 吃消炎药痔疮就流血了 肝硬化水肿的原因 便血七八年了是肠癌吗 点扁平疣需要注意什么 鼻咽癌三期能活十年吗 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法