九游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

肝脏不好忌讳吃什么 肝脏不好的饮食需要注意几点

疾病饮食编辑 九游平台,
133次浏览

关键词: #肝脏

肝不好吃什么?首先,我们必须及时发现肝脏不好的症状。那样的话,就不会延迟烹饪肝脏的最佳时机。但是,烹饪肝脏的最佳方法是通过饮食总结对肝脏有好处的食物,不要错过。

肝脏不好的症状

脸上长痘痘。要看肝功能是否良好,首先要看额头。一般来说,如果额头上有毛孔粗大青春痘,肝功能就会异常。此外,还可以看到皮肤和眼睛,肝脏不好的时候皮肤和眼睛会变白或变黑,所以眼睛会变干或者什么也看不见的时候,肝区的供血不足,眼睛的营养不平衡,眼睛会变黄。

内分泌失调。女性一生以血气为重,肝脏具有造血、储藏、调节血量和向各器官输送血液的功能,肝脏功能失调的话血气就不能分配,这时女性就会变得脸色无华。此外,如果肝脏不能完成工作,会导致分泌失调、气血不和,导致女性月经紊乱、肝血不足导致月经减少。如果情况严重,可能会导致闭经和子宫卵巢萎缩。

食欲不振。还有些患者在出现肝功能异常的情况,多半会伴有消化不好的情况,如果严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。之所以会出现以上这些情况,是因为肝细胞大量受损,分泌胆汁的功能降低,并且影响了脂肪的消化,因此出现食欲不振,消化不好,厌油腻的情况。

黄疸。肝脏不好的症状在我们的生活中很常见。例如,黄疸就是其中之一,黄疸是血中胆红素增加而白眼球和皮肤变黄的现象。肝功能受损,胆道受阻,此时胆红素无法排泄,不及时调节治疗,白眼球和皮肤黄染。

那么,肝脏不好怎么安排饮食呢?

肝脏不好的饮食原则

选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量高,肝功能差的人应该多吃鱼、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国德克萨斯理工大学副教授霍斯特说:研究表明,只有摄取足够的蛋白质,才能降低体液的积存(多器官衰竭的临床表现之一)风险。

多吃全粮食。肝脏受损时,肝脏储存备用糖的功能受到干扰,应多吃新鲜蔬菜和全谷物食品。

多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,以便控制盐的摄入。

每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。

少喝酒。饮酒会加重肝病初期患者的病情,甚至加重肝硬化。

少吃多吃。因代谢受影响,不少肝功不好的人,如丙肝患者,胃口不佳,或治疗时会恶心、呕吐等。建议不少饮食,减少不适,保证摄取足够的营养。

不要乱吃补品和药物。最好通过饮食摄取足够的维生素,因为自己补充饮食可能有风险,比如大量摄取维生素A可能会伤害肝脏。肝功不佳的人在用药前应咨询医生,部分退烧药、消炎药等也会伤害肝脏。除了

之外,还有对肝脏有好处的食物。

肝脏不好吃

十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、胡萝卜素、萝卜硫素和消炎,有助于肝脏解决各种化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、白菜、白萝卜。

海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

芽菜。豆芽菜中含有丰富多可促进蛋白质分解吸收。

富含硫化物的食物。葱、蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老的作用。

浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

肝脏不好的朋友们要多吃以上几种食物哦。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 有失眠症状怎么办呢 长期潮湿会得白血病吗 白血病早幼粒细胞治疗 白血病胃不舒服的原因 甲状腺癌导致失眠吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些