女性便秘会导致乳腺疾病吗？

女性便秘会导致乳腺疾病吗？生活中便秘并不少见，很多女性朋友会忽视便秘，但是重视生活健康和生活质量的女性朋友会去买通便的食物和药来烹饪。专家指出，女性便秘不容小觑，长期便秘会影响女性的健康，导致女性的乳腺疾病。

便秘引起乳腺疾病的原因:

加拿大多伦多病变研究所的专家发现便秘者的粪便有致突变原。据测定，该突变原与目前已知的几种病变物质相似。这种突变原经肠道吸收后，可随着血液循环进入比较敏感的乳腺组织，乳腺疾病发生的可能性明显增加。

预防女性便秘:

为了预防便秘，女性平时应注意合理饮食，减少脂肪摄取量，多吃新鲜蔬菜水果等含有粗纤维的食物。每晚睡前，最好揉腹10-15分钟，刺激肠道蠕动。每天早上喝一杯温开水或淡盐水，有效促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、枣等对于女性来说，不仅具有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便的作用，适量食用。经常便秘的女性，在医生的指导下可以适当服用润肠药物，中药的腹泻叶有缓和腹泻的作用，每天可以喝3~5克的代茶。用胖海浸泡2~3片后加入少许糖炖，对缓解便秘也有效果。

健康小贴士：叶酸有助于预防乳腺疾病

临床研究结果表明叶酸能够显著降低女性因饮酒而增加的患乳腺疾病恶变的危险。这是叶酸是确保DNA功能正常的重要因素之一，酒精会妨碍机体对叶酸的吸收，增加肾脏排出这种维生素的速度，其含量过低明显会损伤遗传物质，酒精与乳腺恶变的发生密切相关。同时，研究发现，每天喝一次以上的女性，血液叶酸含量最高的人患乳恶化的危险比最低的人减少约90%，叶酸在一定程度上抵消与喝酒有关的乳恶化危险的增加的可能性很高。因此，东方专家建议女性在日常生活中尽量减少饮酒，保持健康的生活习惯。

以上是女性便秘引起乳腺疾病的说明，现在有突然意识到的感觉吗？女性长期便秘是乳腺疾病的前兆，必须立即采取措施通便。不那样的话，会引起其他疾病，之后会诱发更多的妇科疾病，起很多麻烦。