秋季预防结肠炎的六大法宝

秋天天气凉爽，人们的身体好像还没有从炎热的夏天慢慢来，所以容易被结肠炎和慢性肠炎困扰。这种情况下，良好的饮食习惯可能有助于解围。秋天应该如何预防结肠炎？一起调查一下吧！

秋季预防结肠炎可以从以下几个方面开始:

1、不要吃得太多。暴饮暴食吃得太饱，导致肠胃功能紊乱复发或加重本病。

2、不要过度劳累。过度劳累的情况下，人体免疫功能和抗病能力下降，容易使本病发作和恶化。

3、腹部不应感冒。即使是秋天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。

4、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食品是指生冷水果、冷饮、冷馒头、冷菜冷饭的油腻食品是指肥肉、油炸烤的食品辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等刺激性食品。进食这些食物及吸烟喝酒刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛，引起本病复发或加重本病。

5、不宜长期生气、郁闷、恼怒、忧思。由于这些不良的精神刺激，迷路神经过度兴奋，刺激肠蠕动增强，肠液分泌过剩，肠粘膜屏障保护性能下降，肠粘膜化脓出血，形成溃疡性肠粘膜炎。

6、不宜吃过敏性食物。由于人的体质不同，对食物的过敏感度也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟的西红柿、花生、萝卜、蝗虫、螃蟹、蚕豆、蛇肉、昆虫食品等具有敏感作用，有些人吃这些食物容易引起过敏，有些人不过敏。有人对某种食物是否过敏主要取决于每个人的体质。