洗头掉一大把头发正常吗？

洗头的时候掉下来一些头发是正常的，头皮随着人体新陈代谢会不断更新，每天掉一定数量的头发是正常的，但是洗头时正常情况下脱落的头发不超过100根，这属于本来就要掉的头发。如果洗头后脸盆里脱落的头发用手一下子捞起一大把，就需要引起注意了，这种现象不太正常。洗头时掉的头发过多的原因是什么？

第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发，特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病，是导致洗头时大量脱发的原因之一；另外例如内分泌失调引起的掉发过多，特别是女性朋友，在产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。

第二，精神压力过大而脱发。长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会导致神经功能紊乱，毛细血管持续收缩，毛囊无法供应足够的血液，容易脱发。

第三，头发清洗过多，使用洗发水不当等。头皮上的天然油脂有助于头发健康稳定。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。

第四，过度熬夜引起脱发。充分的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢，头发的代谢从晚上10点到凌晨2点之间，熬夜的人们会导致头发的代谢和营养不平衡，洗头时容易掉头发。