青少年夏季常见口腔疾病及预防和保健

夏天快到了，面对有魅力的冷饮，有些青少年朋友因龋齿、牙周等疾病而无法享受美味的食物。夏天有什么青少年容易发生的口腔疾病？

龋齿夏天人们喜欢冷饮，强烈的冷刺激可以使严重的龋齿疼痛，此时不治疗可能引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症、间隙感染等一系列并发症。同时，吃过多的冷饮会加重各种原因造成的牙齿本质敏感。因此，应及时治疗龋齿。上海市第一人民医院口腔科娄佳宁

牙周炎出现牙龈出血、红肿、牙齿松动、咀嚼无力时，表明牙周炎已存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足，食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展和急性发作提供了有利条件。出现上述症状时，应立即就医。更重要的是预防为主，有良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

牙科疾病看起来是小缺点，发作真的是致命，影响饮食、心情，严重威胁心、脑、肾等重要器官的功能。青少年朋友平时该如何保持牙齿和口腔健康？

首先，控制菌斑。龋齿和牙周病的共同因素是牙菌斑。牙菌斑实际上是生物膜，由大量不同类型的细菌构成的生物菌落下，非常致密。隐藏在细长的粘膜包装下，特别是牙刷的毛很难接触到部位，很难去除。从预防角度来看，去除牙菌斑是保持口腔卫生的重点。改善通常的刷牙习惯，及时有效地去除菌斑。去除菌斑最简单的方法是依靠正确的刷牙方法和合适的刷牙工具。使用电动牙刷和牙线已去除生物膜菌斑的有效方法。手动刷牙时，每次至少2~3分钟，每天早晚各刷一次，不仅要刷牙，还要清洁牙龈和口腔粘膜。另外，用牙线清洁牙齿相邻的间隙，清洁牙刷不能清洁的死角，有条件的话，也可以用牙齿间隙清洁牙齿间隙。的双曲馀弦值。

第二，保持呼吸清新。没有人喜欢闻口臭。预防口臭首先要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，用牙线，不要怕麻烦。许多细菌不仅选择牙缝作为居住地，还在容易被忽视的舌头上安家。每天使用刮舌器进行一次清洁，能清理这一区域。此外，饭后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是个很好的办法，因为茶含有氟和茶多酚，可以防龋齿，对预防牙龈炎也有好处。建议每半年检查口腔科是否有龋齿、牙周病，如果需要超声波清洁治疗。

第三，注意合理饮食。牙菌中的细菌和糖的作用会诱发龋齿。我建议你不要吃糖。烟、酒、咖啡、红茶、葱、蒜等辛辣刺激食物也尽量避免。一方面，它们容易引起口臭，另外，常抽烟、喝咖啡、红茶等也是牙齿容易着色的原因。