预防白塞病的生活提示

白塞病是一种慢性、全身性、反复性的血管炎性疾病，该病主要表现在口、眼、生殖器上，近年来发病率明显提高，我们必须把握预防白塞病的要点，将白塞病拒绝在我们健康的门外。

1、保持良好好的心情

要保持良好的心情面对这种疾病，同时要加强自己的体育锻炼，提高自己的免疫抗病能力。这是有效预防白塞病的方法中最重要的一环。在日常饮食中，注意多吃米饭、冬瓜等清淡利湿的食物，多吃新鲜蔬菜，及时补充机体所需的微量元素。远离辣味浓厚的食品，戒烟禁酒。

2、选择纯棉内衣

选择内衣裤时，最好是选择那些优质纯棉材料的制品，并要常洗常换。定期洗澡，防止皮肤有害细菌的繁殖。鉴于女性的特殊生理，经期应选择性能好、质量好的卫生棉，以免造成不必要的危害。

3、注意眼睛卫生

注意保护我们心灵的窗户-眼睛卫生，最好避免长时间强光源的直接刺激。必要时，可选择抗炎滴眼液清洗，防止虹膜粘连和反复感染。

4、补充微量元素

白塞病患者体内经常出现微量元素异常情况，特别是氯、磷元素的能量增加，当然锌硒等微量元素的含量大幅减少。因此，注意平时多吃水果，及时补充机体所需的微量元素，以维持其正常新陈代谢。

5、提高免疫力

白塞病是免疫系统性疾病，从根本上预防白塞病的方法提高自身免疫力是不容忽视的一点。这要求我们平时做体育锻炼，特别是根据自己的素质显示指定的锻炼方法，事半功倍。

6、预防感染

感染与该病密切有关。研究发现，三分之一的患者中有过结核病病史或正受着结核病的困扰。临床上，患者在治疗结核病时，白塞病的病情也有好转的机会。因此，为了更好地预防白塞病，结核病必须及时治疗。

7、合理饮食

要保证规律的一日三餐。不要暴饮暴食，不要饿三天。不要吃辛辣油腻的食品，要经常吃清淡的纤维素多有助于消化的蔬菜、水果等，立即补充身体所需的维生素和微量元素。

8、注意生活卫生

要保护良好的卫生习惯。每周至少洗两次澡，但不要频繁更换内衣，尽量穿棉内衣，保证口腔和局部皮肤卫生的居住地经常打开窗户，流通空气，保证室内的一定温度和湿度。

9、生活规律

要养成良好的生活习惯。不要懒惰，不要熬夜，早睡早起，保证充分的休息和睡眠质量。消除不良生活习惯，避免过度疲劳。维持身体免疫的最佳状态，以免疾病侵扰。

温馨提示：加强自身体育锻炼是预防白塞氏病的重点，就是靠提高自身免疫来抵抗疾病的侵袭。不要长期坐着，否则将不利于腿部的血液循环;也不要长久的坐在电脑跟前，辐射太大也会造成身体免疫力的下降。选择自己所喜爱的运动，如打打篮球、网球之类，多做室外有氧运动。