干燥的秋季患上口腔溃疡怎么办

秋天来的同时也带来了干燥的空气，人们容易着火，容易患口腔溃疡。如果口腔溃疡怎么办？秋天口腔溃疡怎么护理？今天，医生问药小编带领大家学习干燥秋天带来的口腔溃疡

人感冒、情绪低落、身体疲劳、免疫力下降时，病毒容易发作，引起口腔溃疡。如果你想尽快远离口腔溃疡的烦恼，请注意以下建议。

1.许多患有口腔溃疡的人在过度劳累后发病或恶化，特别是现代人生活紧张，精神压力大，口腔溃疡可以说是生活状态差引起的文明病，因此适当减压，放松精神，避免过度劳累，充分睡眠是很重要的。

2.冬季感冒流行时，建议喝几块板蓝根，防止感冒病毒，也有预防口腔溃疡的效果。如果有口腔溃疡，用淡盐水或茶漱口，保持口腔湿润，有助于治疗。

3.患有口腔溃疡的女性多于男性，尤其是月经前夕容易患上口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内雌激素有关，也就是说，一旦体内雌激素减少，就容易患上口腔溃疡。因此，女性朋友们要注意保养，不要过度减肥，每天吃足够的蛋白质，经常吃能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，保持体内雌激素的正常分泌。

4.试用新牙膏，吃没吃过的食物后患口腔溃疡，考虑是否过敏，必须立即停止饮食。此外，建议用温水漱口，然后将少量的原汁蜂蜜敷在溃疡面上，反复多次，第二天溃疡明显好转。

5.口腔溃疡发病时常伴有便秘、口臭等现象，应注意排便顺畅。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理肠胃，预防便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

6.口腔溃疡大多伴随着维生素B2的不足，用维生素B2、B6等维生素B群治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以多吃黄色和深绿色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，补充不足的维生素。另外，通过吃牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物补充维生素a、锌等。

7.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以不能忽视加强运动，改善体质。

总之，充足的睡眠，适量的运动，合理的饮食可以远离口腔疾病，不仅可以远离口腔溃疡，还可以不侵犯身体，永远健康。