如何预防肝炎远离他

肝炎是传染性de，对人造成严重伤害，甚至死亡，预防问题一直是人们关注的焦点，尤为重要。如何预防肝炎？有什么办法？让我们看看。

1.疫苗

肝炎。既然是病毒性传染病，就像其他病毒性疾病一样，可以通过注射疫苗来预防。目前正式使用的肝炎疫苗为甲肝和乙肝疫苗。①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容中，注射乙型肝炎疫苗可以使儿童获得对乙型肝炎的免疫力，避免乙型肝炎的传染。②甲型肝炎疫苗近年来也逐渐普及，对预防甲型肝炎有很好的作用。③丁型肝炎是继乙型肝炎之后的肝炎，预防乙型肝炎也预防了丁型肝炎

2.戒酒

保护肝脏必须戒酒，长期大量饮酒必定逃不过肝病的不幸。现在人们的生活水平提高了，人际关系也越来越频繁，喝酒成为交际的重要手段，而且各地都有酒文化。酒文化其实是强者喝酒的方法。经常听说胃里有个洞，不要感情上有缝隙。胃不一定有洞，但肝脏一定有毒！嘴干了，干了，你的肝脏越受罪，酒精肝脏也就越近。

3.限脂

脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，必须从调节饮食开始。控制脂肪饮食当然是必要的，但是含糖食品的总量也要控制，包括饭面，因为糖食品过多也能在人体内演变成脂肪。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚痔逵锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

4.清洁

甲型肝炎与戊型肝炎经消化道传染，预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。生食小水产食品可能感染甲型或戊型肝炎，最好不要吃。乙型肝炎和丙型肝炎经血液传染，应尽量避免输血和使用白蛋白、球蛋白等血液产品，尽量少注射药物，需注射时应使用一次性注射器。所有医疗操作应强调消毒处理。在家庭生活中，如果家庭成员中有乙肝或丙肝病毒的感染者也应注意避免血液的接触。

通过这篇文章的详细介绍，我们对预防肝炎的方法有了一定的了解，希望大家能牢记这些方法，在日常生活中要注意卫生，养成良好的饮食习惯，不喝酒，加强体育锻炼，才能让疾病远离我们。