九游平台, > 养生保健 > 养生知识

润肺应该吃什么好? 秋分润肺一定要吃三种美食

养生知识编辑 九游平台,
169次浏览

关键词: #润肺

1、甘蔗粥

原料:甘蔗适量,高粱米200克。

制作方法:甘蔗清洗后榨汁,高粱米清洗干净的甘蔗汁和高粱米一起放入锅中,加入适量的清水,煮成薄粥就可以吃了。

效果:补脾消食,清热生津。

2、悉尼无花果炖鹌鹑

原料:悉尼2个无花果6、鹌鹑2、瘦肉150克、生姜3片、盐适量。

制作方法:将悉尼剥皮和芯切成块的无花果、鹌鹑、瘦肉分别清洗,分别切成块的所有食材和生姜一起放入炖锅中,加入1500毫升冷热水,盖上盖子用水炖约2个半小时,最后加入盐即可。

效果:悉尼是清肺食物,与无花果、鹌鹑肉同用,滋阴益肺,滋润生津。

3、萝卜杏仁煮牛肺

原料:萝卜500克、苦杏仁15克、牛肺250克。

做法:萝卜去后皮切成小块,苦杏仁去掉皮尖;牛肺用开水烫后捞出沥干水分,再加入姜汁、料酒,用旺火炒熟透;砂锅中加适量,放入牛肺、萝卜和杏仁,煮熟即可。

效果:补肺、清肺、降气、祛痰。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 鼻炎药可以治疗鼻音吗 鼻炎药水沉淀还能用吗 鼻咽癌和鼻炎最大区别 鼻炎痒有什么办法治好 如何区分鼻炎还是感冒 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些