九游平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

褪黑素可降低乳腺癌患病风险?褪黑素九大作用你知道吗

女性日常保健编辑 九游平台,
1580次浏览

关键词: #乳腺癌 #褪黑素

可能很多人都知道褪黑素对睡眠有帮助。对于失眠的人来说,补充褪黑素是有帮助的。但这并不是这种素唯一的健康益处。褪黑素还具有预防糖尿病、降低黄斑变性风险、增强免疫系统和缓解压力等作用。

褪黑素有什么好处?

1、缓解压力

当人紧张时,皮质醇素会增加,褪黑素能缓解情绪。如果感到焦虑,褪黑素可以促进镇定和放松,缓解白天疲劳和夜间失眠等相关症状,感到困倦和烦躁。

2、增强免疫系统

褪黑素是抗氧化剂,如果免疫系统出现问题,褪黑素可以刺激免疫系统。如果身体应对急性炎症,褪黑素还具有消炎特性,可以起到消炎的作用,促进身体健康。

3、改善胃灼热和胃食管反流病

褪黑素能抑制胃酸,保护食管不受胃酸影响。如果有中度到重度的胃灼热,可能会从褪黑素中受益。褪黑素与B族维生素和氨基酸一起可以更好地改善胃灼热症状,褪黑素也可以改善胃食管反流病。

4、预防和治疗偏头痛

如果头痛,服用褪黑素可能会有所帮助。睡前服用褪黑素有助于减少偏头痛的持续时间,当然最好在服用前征求医生的意见。

5、保护心血管健康

服用褪黑素可能促进心脏健康,有助于降低胆固醇和血压。褪黑素具有抗炎特性和抗氧化作用,会减少心血管疾病的机会,对于心脏疾病也有一定的治疗作用。

6、预防糖尿病

尽管大多数2型糖尿病的病因,包括饮食和运动不良,家族病史和体重过重等,但是褪黑素水平过低也是一个潜在的问题。没有糖尿病的人血液中褪黑素的含量也明显提高,晚上褪黑素的分泌过少会增加糖尿病的机会。

7、降低黄斑变性的风险

褪黑素具有较强的抗氧化性能,有助于预防黄斑变性。褪黑素可以保护视网膜细胞免受自由基的损害,有助于促进视力。另外,褪黑素可以防止视网膜退化。

8、减轻耳鸣的症状

有些人有耳鸣的症状,耳鸣可能会影响生活,导致抑郁或焦虑。定期服用褪黑素可减轻耳鸣症状。

9、降低乳腺癌和前列腺癌的风险

褪黑素水平低很增加患乳腺癌的风险。患有乳腺癌的女性服用褪黑素有很大的好处,可能有助于缩小乳腺肿瘤。褪黑素水平低的男性患前列腺癌的机会更大,褪黑素显着减缓前列腺癌细胞的发生。如果体内的褪黑素水平比较低,那么就咨询医生该如何服用。

褪黑素是松果体产生的素,对健康非常重要,很多人晚上服用褪黑素改善睡眠。请注意,褪黑素与某种药物结合使用可能不安全。开始使用褪黑素之前,请先咨询医生。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 胆管癌扩散的表现症状 吃特辣的会得痔疮吗 地中海贫血会很严重吗 鼻窦炎穿刺手术疼吗 骨结痛是骨质增生吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么